坐月子能吹空調風扇嗎

　　每個女性在生產完都需要進行坐月子，坐月子就是為了女性能夠更好的恢復身體健康，因為女性在生寶寶時，身體就會消耗大量的元氣，會導致身體比較虛弱，在做月子期間也有許多的注意事項，只有嚴格的按照注意事項來做，才能保證女性的身體更加健康，那么坐月子能吹空調風扇嗎?

坐月子能吹空調風扇嗎？

　　夏季天氣炎熱時，可以開風扇或空調，但注意不宜直吹。在家中可以把電扇對著反方吹，讓風打在墻壁反彈回來，使室內空氣流通。坐月子最好不要吹空調扇，因為空調扇的濕氣比較重，而且無法控制室內溫度，對產婦的身體可能不太好。所以，坐月子的時候最好還是吹空調，一個是沒有濕氣問題，另一個還能調節(jié)室內溫度，非常方便好用。不過，產婦在吹空調時也要注意，不要將風口對著自己吹，容易著涼，還有就是溫度設置的時候不要與外界溫差太大，5度之內為佳。

　　中醫(yī)認為婦女產后“百脈皆空”，容易受外界寒邪入侵，因此要避免風入體內。最適宜的溫度是25°-26℃，濕度為50%-60%，如果炎熱夏天不通風透氣、為空氣降溫，反而易中暑，嚴重者甚至會引起產后循環(huán)系統(tǒng)衰竭。所以在此情況下建議以空調控制室內的溫濕度，定時開窗通風換氣，但不要直吹。

　　另外，也不能從頭到腳用衣物包裹。孕婦在孕期會出現(xiàn)水腫，而產后2周內毛孔張開，正是孕期排水的時候，若包裹身體，尤其是在南方的夏天，很容易中暑，且高溫汗?jié)駮�提高細菌感染的機會，反而帶來健康隱患。

　　產后體虛多汗，若在酷暑期分娩，坐月子既要保證產婦休養(yǎng)好，又要防止中暑。夏天，人們常常借助電風扇來納涼，但產婦若吹電風扇不當，會出現(xiàn)頭暈、頭痛、關節(jié)酸痛、外感風寒等不適反應。因為當產婦皮膚毛孔疏松，汗腺張開時，電風扇直接吹風到產婦皮膚上，邪風極易乘虛而人，輕者傷風感冒，重者高燒不退，而危害產婦健康。

　　夏天坐月子氣候炎熱，又要預防中暑，怎樣巧用電風扇呢?電風扇不應直接吹向產婦和嬰兒，應將電風扇固定在一個方向，吹向屋頂或墻壁，這樣利用返回來的風，使室內空氣流通，既達到降溫的目的，又對產婦沒有影響。另外，還要注意夜間最好不要吹電風扇，以免熟睡后著涼。

坐月子可以玩手機嗎？

　　產婦在坐月子期間一般會感到乏悶，玩手機是一種不錯的娛樂消遣方式。產婦不僅可以通過手機解悶而且可以學到更多照顧寶寶的知識。不過要適量安排好看手機的時間，不要因為玩手機忽略寶寶，有些長時間的看手機容易造成眼部疼痛，手指不舒服等問題。建議在長時間的玩手機之后，活動手指按摩一下眼睛，緩解眼疲勞。坐月子期間最好不要長期坐著或者躺著，適當?shù)倪\動會對產婦有更好的產后恢復效果。

　　還有，新媽媽不要在信號低的地方打電話，信號如果少一格輻射會強數(shù)十倍甚者數(shù)百倍，所以一定要滿格的時候打電話。另外，手機充電過程中，新媽媽也不要使用手機，因為輻射會比較強，所以坐月子時手機只要注意使用方法，手機還是可以使用的。

　　而坐月子期間，新媽媽每次使用手機最好不要超過15分鐘。每次使用完手機后休息半小時，長時間使用手機會對眼睛有影響。月子期間眼膜很脆弱。寶媽月子最重要是照顧好寶寶和多休息，玩手機以后很多機會的。