羊肉燉板栗功效與作用

　　對于一些想要滋陰補腎的人士來說，可以去嘗試用羊肉來燉板栗，因為羊肉和板栗都具有一定的補腎作用，分開吃效果不一定好。羊肉燉板栗既是一道美味的食物，也是一道藥膳，那么，羊肉燉板栗功效與作用分別是什么?我們接著往下看。

羊肉燉板栗功效與作用

　　栗子羊湯又叫板栗羊湯，是一道生活中營養(yǎng)湯肴，其料汁粘稠，味兒咸香，是秋冬季應(yīng)季健康養(yǎng)生散寒養(yǎng)胃不可或缺的美味可口，并且其營養(yǎng)豐富，服用具備健脾開胃、強筋壯骨健骨、益壽延年、消除水腫等作用，適合氣血虛胃寒、水腫、手腳冰涼等群體服用。

　　板栗主要用于養(yǎng)胃健脾、補腎強筋，在滋補方面，可與人參、黃芪、當(dāng)歸等媲美，是不可多得的一味“良藥”;而羊肉同樣也有溫補脾胃的作用，兩者共同燉湯有很好的健脾養(yǎng)胃作用，可用于脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥。

　　栗子帶有豐富多彩的維他命C，可以保持牙、骨骼、血管肌肉的一切正常功能，能夠 防止和醫(yī)治骨質(zhì)疏松，腰小腿酸痛，骨筋疼痛、困乏等，減緩身體衰退，是老人理想化的健康保健鮮果;而牛肉中帶有豐富多彩的蛋白和鈣、鎂、磷等礦物，能夠 為肌肉和骨骼的生成出示原材料，有強壯骨筋的功效，燉成栗子羊湯服用，更易消化和吸收。

　　羊肉性溫，味甘，歸脾、腎經(jīng)，有益氣補虛、溫中暖下、補腎生肌的功效，適宜胃寒反胃嘔吐、氣管炎咳嗽、身體虛弱、陽氣不足、四肢不溫、畏寒無力、腰酸陽痿、產(chǎn)后缺乳人群食用;板栗性溫，味甘，歸脾、腎、胃經(jīng)，有養(yǎng)胃健脾、補腎強筋、活血止血的功效，適宜脾胃虛弱、反胃、泄瀉、體虛腰酸腿軟、吐血、衄血、便血、金瘡、折傷腫痛、瘰疬腫毒的人群食用。

羊肉燉什么補腎壯陽

　　一、羊肉蘿卜湯

　　制做：牛肉500克切片，籮卜500克切片，砂仁2個(削皮)，甘草3克，姜片5片，同放鍋內(nèi)熬湯，湯煲好后加小量食用鹽調(diào)料服用。

　　作用：有補中健胃消食，益腎補腎壯陽功效。適用病后氣血虛，腰疼畏冷，食欲不佳等癥。

　　二、枸杞子燉羊排

　　制做：牛肉1斤，先放進開水中煮透，撈起來切割成小三角，與姜片一起倒進熱鍋中內(nèi)爆鍋，放進米酒，隨后倒進石鍋內(nèi)，放進枸杞子20克，白湯2斤，小香蔥、食用鹽適當(dāng)，用文火煮爛。最終加雞精調(diào)料服用。

　　作用：有固聰明目，強筋壯骨補腎壯陽功效

　　但羊鞭也能起到補腎壯陽的作用,因此,日常生活中如果出現(xiàn)腎虛的患者,可適當(dāng)食用一些羊鞭。而腎虛也需要及時通過藥物進行調(diào)理,平時一定要注意自己的性生活,性生活需要和諧,然后再多吃些補腎的食物,如韭菜,牡蠣等,補腎的效果會更好。