懷孕吃茄子要注意什么

　　茄子這種食物對(duì)于人體排泄有著比較大的作用，而且茄子和其他食物一起烹飪能夠帶來(lái)味蕾上的刺激，但是由于孕婦特殊的體質(zhì)，在吃茄子的時(shí)候需要特別的注意，那么你知道懷孕吃茄子要注意什么嗎？下面我們就來(lái)看看問(wèn)題的答案吧。

懷孕吃茄子要注意什么

　　孕婦吃茄子的好處，茄子是餐桌上比較常見(jiàn)的一種蔬菜。很多人在平常都特別喜歡吃，茄子可以有效的抑制人體的消化系統(tǒng)出現(xiàn)腫瘤疾病。所以也得到了很多人的歡迎，并且茄子也可以幫助人們清退癌熱。因?yàn)楝F(xiàn)在癌癥的發(fā)病率非常高，所以越來(lái)越多的人也開(kāi)始重視食物養(yǎng)生。而女性在懷孕之后，飲食方面也要有足夠的重視，一些食物就不能吃了。保護(hù)心血管、抗壞血�。呵炎雍�豐富的維生素P，這種物質(zhì)能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的粘著力，增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，減低毛細(xì)血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子還有防治壞血病及促進(jìn)傷品愈合的功效。

　　孕婦朋友在選擇茄子的時(shí)候，也應(yīng)選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子，特別是秋后的老茄子，含有較多茄堿，對(duì)人體有害，不宜多吃。李時(shí)珍在《本草綱目》中所說(shuō)：茄性寒利，多食必腹痛下利�！彼�以，不要一次吃太多的茄子。茄子性味甘寒，有活血化淤，清熱消腫、寬腸之功效，適用于腸風(fēng)下血，熱毒瘡癰，皮膚潰瘍等，對(duì)內(nèi)痔便血有很好的療效。茄子還可軟化微細(xì)血管，防止小血管出血，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化、咯血、紫癜（皮下出血、淤血）及壞血病均有一定防治作用。茄子還具有抗氧化功能，可防止細(xì)胞癌變;同時(shí)能降低血液中膽固醇含量，預(yù)防動(dòng)脈硬化；可調(diào)節(jié)血壓，保護(hù)心臟。另外，茄子對(duì)癌癥有一定的抑制作用，對(duì)痛經(jīng)、慢性胃炎及胃炎水腫等也有一定治療作用。

懷孕可以吃韭菜嗎

　　韭菜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的蔬菜，孕婦可以適量吃韭菜，孕婦食用韭菜主要有以下好處：1、殺菌，韭菜中含有豐富的益生菌，對(duì)某些疾病能起到抑制的作用，能夠抑制許多細(xì)菌對(duì)孕婦身體產(chǎn)生的傷害，例如大腸桿菌、傷寒疾病等，在懷孕期間可以堅(jiān)持每星期食用2次韭菜。2、孕婦在孕早期大多會(huì)出現(xiàn)孕吐的癥狀，韭菜有一定的止吐作用，能緩解孕婦孕吐的現(xiàn)象。

　　韭菜里面含有的蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維、鈣的含量都是比較豐富的，適當(dāng)?shù)某砸恍┚虏�，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生。而且含鈣量也是比較多的，可以促進(jìn)胎兒的骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。適當(dāng)?shù)某砸恍┚虏�，也能夠增�?qiáng)女性的抵抗能力和促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的。