如何防止寶寶缺鈣

　　一般來說，在哺乳期這段時(shí)間，由于寶寶一直都是食用母乳，所以基本不會(huì)出現(xiàn)缺鈣的情況，但因?yàn)槟溉樵趮雰汉笃诓荒芴峁┳銐虻臓I(yíng)養(yǎng)，這時(shí)就需要通過其他輔食來補(bǔ)充了，如果選擇的食物不對(duì)，就有可能出現(xiàn)缺鈣的情況，那么你知道如何防止寶寶缺鈣嗎？下面我們就來看看問題的答案吧。

如何防止寶寶缺鈣

　　母乳喂養(yǎng)的嬰兒，1歲以內(nèi)不容易缺鈣，容易缺的是維生素D。所以，出生半個(gè)月后的嬰兒應(yīng)每日補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣吸收。 0-6個(gè)月嬰兒每天需要鈣210mg，7至12個(gè)月的嬰兒每天需要鈣270mg，而母乳中含鈣為200～250mg/L。所以，六個(gè)月前的健康足月寶寶一般不會(huì)缺鈣。無論是母乳喂養(yǎng)，還是配方奶粉喂養(yǎng)，嬰幼兒從奶中可以攝入充足的鈣，從而滿足身體生長(zhǎng)發(fā)育的需要，不需要額外補(bǔ)充鈣制品。6個(gè)月后隨著輔食的添加，在每日保證600-800奶量的基礎(chǔ)上，通過合理的膳食結(jié)構(gòu)，同樣不需要擔(dān)心孩子會(huì)缺鈣。

　　出生后堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)：母乳至少喂到寶寶6個(gè)月以上,如果有條件可以喂到2歲。但媽媽在哺乳期間要注意吃富鈣飲食,同時(shí)補(bǔ)充含維生素D的鈣劑,如鈣爾奇D。按月齡增添輔食：食物中蛋黃、肝臟的維生素D含量較多。寶寶6個(gè)月時(shí)可給吃熟蛋黃,10個(gè)月時(shí)可給添加豬肝或羊肝粥。奶類、奶制品及海產(chǎn)品富含鈣,在腸道容易吸收。所以,到了寶寶胃腸能夠消化的月齡,可多給吃一些。注意帶寶寶曬太陽：寶寶出生后經(jīng)常帶到戶外曬太陽,每天不少于2小時(shí),上、下午各一次。陽光較強(qiáng)時(shí),把寶寶帶到陰涼處,或避開陽光較強(qiáng)烈的時(shí)間,陰涼處同樣可使身體獲得紫外線。

一歲寶寶缺鈣的表現(xiàn)

　　一歲左右的寶寶出現(xiàn)缺鈣癥狀很容易會(huì)引起枕禿，而且在室溫不是特別熱的情況下，寶寶也會(huì)容易出現(xiàn)多汗的癥狀，睡覺的時(shí)候睡眠質(zhì)量也非常不好容易被驚醒，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)磨牙哭鬧，發(fā)育遲緩等癥狀。針對(duì)一歲左右寶寶缺鈣這個(gè)問題是一定要重視的，如果寶寶缺鈣比較嚴(yán)重的話，甚至還有可能會(huì)出現(xiàn)小兒佝僂病，一般像一些輕度的缺鈣，完全可以通過食物來補(bǔ)充，比如說多吃一些海帶，牛奶或者豆制品。

　　小兒是否缺鈣可從以下幾個(gè)方面判斷：常表現(xiàn)為多汗，與溫度無關(guān)，尤其是入睡后頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨擦枕頭，久之顱后可見枕禿圈。精神煩躁，對(duì)周圍環(huán)境不感興趣，有時(shí)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑。夜驚，夜間常突然驚醒，啼哭不止。 1歲以后的小兒表現(xiàn)為出牙晚，有的小兒1歲半時(shí)仍未出牙，前囪門閉合延遲，常在1歲半后仍不閉合。以上這些都是寶寶缺鈣時(shí)的一些癥狀表現(xiàn)，可以先補(bǔ)鈣一段時(shí)間看看，不過最好還是到醫(yī)院檢查一下微量元素，看缺什么。