孕婦不能吃什么堅果

　　孕婦在懷孕之后需要準備一些適合自己吃的小零食，比如說堅果是比較好的選擇。準備堅果主要是為了防止孕婦在出現(xiàn)強烈饑餓感的時候能夠及時補充，避免出現(xiàn)低血糖或者其他意外情況，還能夠給孕婦解饞。那么，孕婦不能吃什么堅果呢?請跟著小編一起來看看吧!

孕婦不能吃什么堅果

　　堅果種類繁多，是最好的補腦益智食品。絕大多數(shù)堅果，孕婦都是可以適量食用的。不但可以為自身提供營養(yǎng)，更可以為胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育提供必需的營養(yǎng)物質。但有的堅果含有有毒物質，如苦杏仁，有止咳平喘，潤腸通便的功效，但有小毒，每天吃3到5粒。

　　“美容”的堅果損健康。一些瓜子生產(chǎn)者在生產(chǎn)中有濫用工業(yè)色素、工業(yè)石蠟的行為。很多非食用色素具有很強的致癌性。一些加工者還會使用漂白劑等化學品，對堅果進行美容處理、消除雜色斑跡。這往往會導致果仁含有過多的有害化學物質的殘留。特別是開心果類的裂果類堅果，果仁中更容易蓄積有害處理藥劑。這些美容化學品對人體健康具有很大的危害性。

　　堅果中富含脂肪、蛋白質、碳水化合物，普通的加熱不足以破壞他們，但當堅果被炒焦時，這些原本對身體有益的營養(yǎng)素就開始部分轉化為致癌的笨并芘、雜環(huán)胺、丙烯酰胺等物質，所以炒焦的堅果孕婦最好不要食用。

　　苦杏仁中含有苦杏仁甙和苦杏仁甙酶，遇水后產(chǎn)生的氫氰酸會引起中毒，孕婦食用后有滑胎的風險，也有可能誘發(fā)胎兒畸形，因此孕婦不能吃。 如果不小心吃了苦杏仁，最好去醫(yī)生那里咨詢一下具體情況，以免影響胎兒的健康發(fā)育。

孕婦吃什么寶寶眼睛大

　　懷孕的時候通過飲食，并不能使孩子眼睛變大，寶寶眼睛大小主要還是跟遺傳有關系，受父母基因的影響，但是孕期通過適當?shù)娘嬍�，對寶寶的視力發(fā)育有一定好處，比如可以多吃胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等，可以促進視神經(jīng)發(fā)育，因為這些食物中含維生素A，孕期最好飲食多樣化，可以促進寶寶視力發(fā)育水平。

　　寶寶的眼睛大小主要受遺傳因素的影響，與懷孕期間吃什么食物并沒有任何關系。父親和母親都是大眼睛，寶寶出生以后一般都是大眼睛。父親和母親的眼睛都很小，寶寶一般都是小眼睛。如果父親和母親一方為大眼睛，一方為小眼睛，寶寶大眼睛或小眼睛的幾率各占50%。孕婦在懷孕期間多吃些深海魚，多吃些富含胡蘿卜素的食物，可以使寶寶的眼睛變的明亮。