夏天預(yù)防宮寒要注意什么好

　　女性的子宮是十分重要的地方，也是孕育子女的堡壘，所以如果子宮出現(xiàn)任何的疾病，都需要及時的進(jìn)行治療，而宮寒也是很多女性經(jīng)常出現(xiàn)的婦科疾病之一，在出現(xiàn)宮寒以后女性會伴隨小腹墜脹、疼痛、白帶增多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)等癥狀。那么，夏天預(yù)防宮寒要注意什么好呢?

夏天預(yù)防宮寒要注意什么好？

　　子宮是女人身體里最怕冷的地方，“宮寒”除了會導(dǎo)致不孕不育，身體的表現(xiàn)可能首先是痛經(jīng)，然后是臉上的黃褐斑和經(jīng)期延遲，接下來性欲也會降低。造成“宮寒”的原因很多。一方面與體質(zhì)有關(guān)，如平日就怕冷、手腳容易發(fā)涼的女性，由于體內(nèi)陽氣不足，就易出現(xiàn)“宮寒”。另一方面也與不良的生活習(xí)慣關(guān)系密切，如有些女性特別愛吃冷飲、冬天也著裝單薄等。

　　穿著：今年特別流行露肩和露臍的衣服，炎炎夏日，不管是裙子還是短褲，大家也是越穿越短的架勢，但是其實(shí)不管是在室內(nèi)還是室外，這種穿著并不可取。寒氣入侵多是從肩頸、肚臍和腳踝等比較薄弱的地方下手，室內(nèi)基本上都開著空調(diào)，再不濟(jì)也有風(fēng)扇，這些部位沒有衣服的保護(hù)首當(dāng)其沖會受到寒氣的侵襲。很多女性朋友夏季反而更容易痛經(jīng)也是因?yàn)檫@個原因。所以即使是夏季，衣服也應(yīng)盡量選擇能保護(hù)這些部位的，或者身邊常備披肩之類的東西來遮擋一下。

　　飲食：天氣炎熱很容易讓人胃口不好，這時候最喜歡吃些冰冰涼涼的食物，比如冰淇淋、西瓜等，但是這樣很容易導(dǎo)致寒氣積聚在體內(nèi)。所以女性朋友不可過分貪涼，尤其是經(jīng)期前后比較脆弱的時期，除了冷飲、瓜果這些寒涼的食物，還要避免生冷和虛寒的食物。飲食順序要注意不要冷熱交替，吃冷食之前，應(yīng)先吃些熱的東西打打底，在冰箱中取出來的東西也應(yīng)放置一段時間再食用。

宮寒排卵期容易懷孕嗎？

　　宮寒的人在排卵期容不容易懷孕還要根據(jù)宮寒程度來決定，雖說排卵期同房受孕幾率是大，但有嚴(yán)重宮寒女性不加以調(diào)理，想要成功備孕是比較困難，若是宮寒不嚴(yán)重還是比較容易懷孕。對于女性有宮寒，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。

　　若月經(jīng)有淤塊，就說明體內(nèi)的寒涼之氣太重了。這種狀況的話平時就要注意保暖，不要隨便追求時髦，穿太少或太薄的衣服。其次，夏季空調(diào)吹多，冷飲吃多，秋季的大涼食物攝入太多，比如螃蟹、柿子等等都會造成體內(nèi)寒氣重，導(dǎo)致月經(jīng)有血塊的現(xiàn)象出現(xiàn)。這種現(xiàn)象雖然比較常見，屬于正常現(xiàn)象，但是也要注意調(diào)理。

　　若出血多的時候很沖來不及，就會凝成一個血塊排出來了，往往帶有血塊可能這個時候的出血量比較多，就集成的一個塊。經(jīng)血出來內(nèi)膜會脫落，但可能是一些碎片，血塊還是應(yīng)該供應(yīng)子宮內(nèi)膜的血管出的血。這種月經(jīng)有血塊的現(xiàn)象是正常的，但是女性朋友平時也要注意調(diào)理好自己的身體。

　　若經(jīng)常經(jīng)血過多且有血塊的話，就要懷疑有沒有長子宮肌瘤或子宮內(nèi)膜異位瘤或子宮內(nèi)膜息肉或子宮擴(kuò)大等等可能的病變，甚至血液方面的問題。這種原因?qū)е碌脑陆?jīng)有血塊屬于不正常的現(xiàn)象。