孕婦感冒吃什么好得快

　　很多藥物上面都有孕婦禁用，或是慎用的字樣，這是因?yàn)橛行┧幬锶绻�使用不�?dāng)?shù)脑�，就�?huì)對胎兒發(fā)育產(chǎn)生不良影響。因此孕婦哪怕生病感冒了也不能夠吃藥，只能等自己康復(fù)，那么孕婦感冒吃什么好得快呢？

孕婦感冒吃什么好得快

　　孕婦感冒以后最好是不要用藥治療。自己可以多喝點(diǎn)熱白開水，然后在晚上用熱水燙腳主要是為了讓身體血液循環(huán)加快，提高新陳代謝，待稍微出汗就可以。同時(shí)也可以用紅糖加上生姜片熬成水喝有助于驅(qū)寒。或也可以加上蔥白，對感冒的恢復(fù)都是很有幫助的。孕婦感冒要多吃蔬菜和水果，例如蘋果、橘子、獼猴桃等，也要多吃富含鈣、鋅的食物，例如骨頭湯、牛奶、堅(jiān)果以及牡蠣等，可以產(chǎn)生抗體，對抗病毒。其次要多休息，不要熬夜，多喝溫水。

　　孕婦感冒可以多吃些蔬菜水果，可以有效緩解感冒癥狀，但是吃蔬菜水果也是有講究的。蔬菜水果多吃富含鈣、鋅元素及維生素的，對產(chǎn)生抗體的單核-巨噬細(xì)胞系統(tǒng)有較好的營養(yǎng)及調(diào)理作用。綠葉蔬菜含有較多的維生素C，對感冒病毒有一定抑制作用。許多蔬菜水果如蘿卜、梨、獼猴桃、柑橘及各種蘑菇，含有某些化學(xué)活性成分，能提高人體的免疫力，適當(dāng)多食對預(yù)防感冒也有一定作用。

　　孕婦感冒可以通過食療治愈的，方法還是有很多的。比如生姜具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用，適宜風(fēng)寒感冒者食用，可以準(zhǔn)備生姜3片，紅糖適量，用開水沖泡，做成生姜紅糖茶，多喝幾次，可以治療感冒。也可以多吃些梨，用生梨1個(gè)，洗凈連皮切碎，加冰糖熬成冰糖雪梨水，常喝也是對感冒患者有好處的。

孕婦一天可以吃多少板栗

　　板栗是一種受到大眾普遍喜愛的食物，不僅因?yàn)樗�風(fēng)味獨(dú)特，肉質(zhì)軟糯，還因?yàn)樗�含有豐富的營養(yǎng)成分。板栗中的維生素C含量比西紅柿中含有的要高，甚至是蘋果的十幾倍；含有豐富的而且全面的微量元素，如鉀、鐵、鋅等，板栗中還富含人體所必須的蛋白質(zhì)。板栗屬于堅(jiān)果類食物，它不像核桃、榛子、杏仁等堅(jiān)果那樣富含油脂，但其所含的營養(yǎng)成分卻是不容忽視的。

　　孕婦吃板栗對胎兒的生長發(fā)育以及自身的健康都大有益處，能健脾補(bǔ)腎、提高免疫力、促進(jìn)胎兒發(fā)育，還能幫助孕婦消除水腫、緩和情緒；孕婦常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利于骨盆的發(fā)育成熟，還能消除疲勞，并且健骨強(qiáng)身。板栗的吃法也有多種，既能生吃也能煮熟了吃，還可以煮粥或者煮湯，而炒熟的板栗味道香甜、可口，是一道非常不錯(cuò)的美食。孕婦可以吃板栗，但是要切記不能吃多，否則容易造成消化不良。因含糖高，孕期糖尿病患者不可多食。