黑枸杞加什么最補(bǔ)腎

　　對(duì)于黑枸杞這種食物，都知道有著很好的補(bǔ)腎效果，尤其是使用這種食物泡水喝，其實(shí)黑枸杞在泡酒的時(shí)候可以搭配一些補(bǔ)腎的藥材會(huì)讓補(bǔ)腎效果更加明顯，那么你知道黑枸杞加什么最補(bǔ)腎嗎？下面我們就來看看問題的答案吧。

黑枸杞加什么最補(bǔ)腎

　　直接嚼服黑枸杞鮮果或枸杞干果。平時(shí)我們能接觸到的多為黑枸杞干果，類似于葡萄干，其實(shí)黑枸杞生吃味道是很不錯(cuò)的，甜中帶著清香，但不能吃太多，否則容易上火。我小時(shí)候就曾因?yàn)楹阼坭礁晒�吃多�?dǎo)致流鼻血。早晚各取20-30粒嚼食，長期食用，養(yǎng)顏明目，延年益壽。黑枸杞泡水。從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果。但如果覺得直接嚼不妥，也可泡水后食用，將洗凈的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分鐘后即可喝水吃果。堅(jiān)持每日枸杞子30克泡開水，另外加大栆3個(gè)，又方便且效果極佳。泡酒。用黑枸杞泡酒喝有增強(qiáng)細(xì)胞免疫力的作用，能促進(jìn)造血功能，還能抗衰老、保肝及降血糖，并對(duì)于視力減退，頭暈眼花均能起到一定療效。黑枸杞可浸泡于黃酒或白酒內(nèi)，七天后即可服用。

　　野生黑枸杞子野生黑枸杞甘，平。歸肝、腎經(jīng)。野生黑枸杞具有補(bǔ)肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風(fēng)治虛、延年益壽、堅(jiān)筋骨之功效；菊花的功效還能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。常常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶；所以兩個(gè)一起喝效果加倍哦。野生黑枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。野生黑枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗野生黑枸杞都有很好的護(hù)肝功效，熬夜族平時(shí)也可多多食用。

黑枸杞補(bǔ)腎一次吃多少

　　黑枸杞的大小不同，所以一般不需要控制劑量。黑枸杞一般一天可以用10到20克食用，而食用如果補(bǔ)腎效果好的話一天可以用30克。食用的具體量取決于具體的癥狀和體質(zhì)，但是食用的量在冷熱體質(zhì)之間是不同的。因此，食用需要提前看中醫(yī)，讓中醫(yī)確定腎虛的體質(zhì)和具體癥狀。

　　當(dāng)黑枸杞被用來做泡水或湯時(shí)，它的功效就不能充分發(fā)揮。由于水溫、浸泡時(shí)間等因素的影響，黑枸杞種子中只有部分藥用成分可以釋放到水中或湯中。直接用嘴咀嚼可以充分吸收黑枸杞種子中的營養(yǎng)成分，更有利于發(fā)揮黑枸杞的保健功效，但咀嚼黑枸杞種子時(shí)，要注意食量減半，否則容易營養(yǎng)過剩。