三伏天坐月子可以洗頭嗎

　　三伏天由于天氣炎熱，無論是室內(nèi)還是室外，身體出現(xiàn)流汗是十分正常的情況，特別是孕婦朋友，由于她們剛剛生產(chǎn)完，身體還比較虛弱，為了防止?jié)駳庵�，一般都不讓洗頭和洗澡，那么你知道三伏天坐月子可以洗頭嗎？下面我們就來看看問題的答案吧。

三伏天坐月子可以洗頭嗎

　　長輩經(jīng)常會說坐月子洗頭的種種弊病，如洗頭會受風(fēng)寒，以后會得月子病云云，總是苦口婆心地勸告產(chǎn)婦不要洗頭。而現(xiàn)在科學(xué)坐月子的知識告訴我們，產(chǎn)婦是需要洗頭保持清潔衛(wèi)生。如此一來，產(chǎn)婦就不知道是該相信家里長輩的，還是要相信科學(xué)�，F(xiàn)在從醫(yī)學(xué)上來看，坐月子是可以洗頭的。一般來說洗頭的時候只要保證水溫，不要被冷水刺激到，同時洗完頭后不能吹到冷風(fēng)，保證室內(nèi)空氣溫度適宜，然后盡快把頭發(fā)處理干就可以了。如果真的一個月不洗頭的話，不但不衛(wèi)生而且也可能造成頭皮發(fā)炎。

　　三伏天坐月子出汗是避免不了的，如果出汗后恰好要出門，一定要在室內(nèi)涼干之后再出去。切勿貪圖一時涼快就用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡等。月子期間不要進行過多活動，也不要久站、久坐，不可過度疲勞，要保持身體的放松。進食要恰到好處，相對有節(jié)制，不要過飽過饑。生冷辣的食物不可碰，也不能挑食，注意營養(yǎng)平衡，更不要在這時減肥節(jié)食。每天保持愉悅心情，不怒不燥，用簡單的頭腦過簡單的生活。注意清潔與衛(wèi)生。三伏天坐月子，由于天氣熱，細菌滋生嚴重，所以產(chǎn)婦的個人衛(wèi)生尤其重要，要勤洗澡、勤換內(nèi)衣，注意乳房護理。保證皮膚清潔干燥，留意會陰切開，若傷口尚未拆線，每日要擦洗一次外陰，飯后要漱口，按時刷牙，注意口腔衛(wèi)生。

三伏天坐月子的注意事項

　　三伏天坐月子室溫保持在26℃~28℃為宜，每年三伏天都會出現(xiàn)產(chǎn)婦中暑的現(xiàn)象。由于產(chǎn)婦機體代謝產(chǎn)熱多，產(chǎn)后會大量出汗，如果捂得太厚、房間不通風(fēng)，很容易導(dǎo)致中暑，又由于哺乳期有用藥禁忌，醫(yī)生處理起來也比較麻煩。正確做法應(yīng)適當(dāng)開窗通風(fēng)，室溫保持在26℃~28℃左右為宜。當(dāng)室溫過高時，可以使用空調(diào)或電扇，只是不能直接對著產(chǎn)婦吹。

　　抵制寒氣：三伏天坐月子，開窗通風(fēng)是必要的，但是產(chǎn)后媽媽應(yīng)避免吹穿堂風(fēng)。如果家里開空調(diào)，溫度也應(yīng)在26℃左右，且風(fēng)口不應(yīng)對吹新媽媽和嬰兒。新媽媽洗澡時，不能用冷水，水溫應(yīng)適度，洗澡后，要及時擦干身體和頭發(fā)�？傊�，不能讓新媽媽吸了濕寒等邪氣。