懷孕初期睡覺什么姿勢好

　　懷孕初期的時候還不太適應(yīng)寶寶在肚子里，我們睡覺的時候要采用側(cè)臥或者是仰臥的方式。這樣就不會壓迫到寶寶。寶寶的發(fā)育也不會受到影響，對于寶寶的活動和發(fā)育有幫助，懷孕初期睡覺什么姿勢好?我們來看看吧!?

懷孕初期睡覺什么姿勢好

　　1、妊娠早期(1-3個月)，胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在母體盆腔內(nèi)，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是采取舒適的體位，如仰臥位、側(cè)臥位均可。如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應(yīng)該改掉。

　　2、妊娠中期(4-7個月)，此期應(yīng)注意保護(hù)腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要采取側(cè)臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產(chǎn)生壓迫癥狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢。

　　3、妊娠晚期(8-10個月)，此期的臥位尤為重要。孕婦的臥位對自身的與胎兒的安危都有重要關(guān)系。宜采取左側(cè)臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液循環(huán)，增加對胎兒的供血量，有利于胎兒的生長發(fā)育。但不宜采取仰臥位。因?yàn)檠雠P位時，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心輸出量減少，而出現(xiàn)低血壓，孕婦會感覺頭暈、心慌、惡心、憋氣等癥狀，且面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)馬上采取左側(cè)臥位，血壓可逐漸恢復(fù)正常，癥狀也隨之消失。

懷孕10天的征兆

　　1、出血。雖然懷孕后，不會有來月經(jīng)，但是還是會出現(xiàn)少量的出血，這種情況一般發(fā)生在著床期。而且仔細(xì)發(fā)現(xiàn)，受孕后的出血會比較深，呈褐色，而且量不多，最多兩天。

　　2、會有輕微的腹痛現(xiàn)象。這種痛比較輕微，很多人沒有察覺。

　　3、晨吐。有些比較敏感的人會出現(xiàn)孕吐，尤其是吃了刺激性的東西，或者聞到刺激性的氣味等等。這種情況下用試紙檢測，會有兩條杠的結(jié)果。如果懷孕以后，一直吐，東西一點(diǎn)也吃不下去，可能就是懷孕了。

　　4、乳房脹痛。懷孕以后，乳房也會慢慢增大。由于乳腺的發(fā)育，孕婦會感覺有些刺痛，這些都是比較正常的現(xiàn)象。

　　5、很容易疲勞。不管有沒有在工作，都感覺力不從心，就想睡覺。有這種癥狀的朋友也有可能是懷孕了。

　　6、想上廁所。有些孕婦會感覺自己想上廁所，明明沒有喝太多水，這種情況下，可能是懷孕了。

　　7、情緒不受控制。由于孕激素的影響，一些孕婦會感覺到自己的情緒不受控制，一會悲傷，一會哈哈大笑。其實(shí)這是懷孕比較正常的反應(yīng)，不用擔(dān)心。