天氣熱會影響月經(jīng)嗎

　　女性朋友在天氣熱的時候都會非常不希望來月經(jīng)，因為需要長時間墊著衛(wèi)生巾很不舒服。如果長期出于這種情緒狀態(tài)之下很有可能會影響月經(jīng)，也就會導(dǎo)致月經(jīng)推遲或者出現(xiàn)其他月經(jīng)不調(diào)癥狀。下面我們來了解一下這個問題：天氣熱會影響月經(jīng)嗎?

天氣熱會影響月經(jīng)嗎

　　一般情況下天氣熱是不會影響月經(jīng)的，但是如果平時生活環(huán)境沒有炎熱的情況，偶爾到一個天氣特別熱是環(huán)境里，對月經(jīng)還是有影響的。炎熱的環(huán)境會影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。炎熱的環(huán)境會讓人有煩躁的情緒波動，影響心情導(dǎo)致月經(jīng)延遲或經(jīng)量減少的情況。而對月經(jīng)影響較大的還有寒冷環(huán)境，寒冷環(huán)境會引起宮寒而影響月經(jīng)周期及經(jīng)量。

　　如果是一直生活在氣溫比較高的城市，天氣炎熱不會對月經(jīng)造成影響，因為機體已經(jīng)適應(yīng)了這種環(huán)境。如果是以往曾經(jīng)在寒冷的環(huán)境中生活，突然到了環(huán)境相對比較炎熱的地區(qū)來生活，會對月經(jīng)造成一定的影響，最常見的就會使月經(jīng)周期發(fā)生變化。不要緊張，給自己一個適應(yīng)過程，也建議生活規(guī)律、不要熬夜，并且要注意調(diào)整飲食，也許會使月經(jīng)恢復(fù)正常。如果仍然不能恢復(fù)正常，應(yīng)該去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，來給予相應(yīng)的藥物進行調(diào)理，比如可以用調(diào)經(jīng)益靈片連續(xù)服用2個月經(jīng)周期或者3個月經(jīng)周期，會使月經(jīng)恢復(fù)到正常狀態(tài)。

　　夜里太熱了睡眠降低，睡眠質(zhì)量不充裕，影響身體正常的基礎(chǔ)代謝，也可能會造成月經(jīng)推遲;天氣熱常常吃冷食冷飲涼菜等，或是長期吹中央空調(diào)，夜里洗澡涼水澡等，生理期常常遭受冷刺激性，會促使骨盆血管太過收攏，而出現(xiàn)月經(jīng)推遲的狀況;

天氣熱會影響食欲嗎

　　夏日里沒有食欲是一個普遍現(xiàn)象，這是因為外界的高溫讓身體覺得沒有必要通過飲食來維持體溫，因此神經(jīng)會發(fā)出不想攝取過多食物的信號，自然也就沒有食欲。

　　1.氣溫高：因為天熱，高溫環(huán)境通過神經(jīng)傳導(dǎo)給大腦，體溫調(diào)節(jié)中樞接到信號后，再對攝食跨區(qū)進行影響，從而導(dǎo)致食欲降低。

　　2.飲水過少：夏天出汗量與其他季節(jié)比，肯定是大得多的，與此同時，身體內(nèi)的水分也就相應(yīng)的流失得快，如果飲水量太少，則影響消化液的分泌，食欲也就相應(yīng)降低了。

　　3.飲水過大：太少不行，太多了同樣不合適。這里不僅說的是水，還有果汁、可樂等飲料。首先，水喝得太多，會將產(chǎn)生的消化液沖淡;其次大量飲水會使胃在短時間內(nèi)堆積水分。而飲料中含有的糖分則會使血糖升高，進而影響食欲。需要注意的是，夏天喝太多冰鎮(zhèn)的果汁飲料，會使得脾胃功能失調(diào)，容易引起腹脹等等。