孕婦吃香芋可以嗎

　　孕婦并不是什么都可以吃的，生活中就有一些流產(chǎn)的例子，是因為孕婦飲食不當(dāng)引起的，所以在飲食方面，孕媽媽要更加細心，在孕期的時候可以多學(xué)習(xí)一些母嬰知識，這樣可以應(yīng)對突發(fā)狀況，那么孕婦吃香芋可以嗎?

孕婦吃香芋可以嗎

　　懷孕可以吃香芋，香芋中含有蛋白質(zhì)、淀粉、微量元素等，吃香芋可以預(yù)防微量元素缺乏，合理補充蛋白質(zhì)等，有助于寶寶發(fā)育。最好不要吃辛辣、刺激的食物，比如不要吃蔥、姜、蒜、辣椒等食物，容易引起上火。另外也不能吃容易流產(chǎn)的食物，比如薏米、山楂、甲魚等。孕期多吃桔子、柚子、葡萄等，可以補充維生素，還可以預(yù)防孕期便秘，有助于胎兒發(fā)育，增強孕期抵抗力等。孕期定期產(chǎn)檢，注意睡眠充足，不要劇烈運動。孕早期不要吃過于油膩的食物，容易影響食欲。

　　其次，我們也知道，芋頭的營養(yǎng)成分是非常高的，并且香芋是是一種堿性食物，所以食用香芋對于緩解孕吐時孕婦胃腸產(chǎn)生的不適是有幫助的。所以說，孕妊娠期吃芋頭是非常有好處的，并且也不會對胎兒造成不利的影響。

　　最后，芋頭的益處雖然很多，但是孕婦也不宜過量食用的。另外香芋的做法有很多種，孕婦可以換著花樣吃，不必只遵循一種吃法。但是炸香芋，拔絲香芋這類最好是能夠少吃，因為這樣的烹飪方法太過于上火了，多吃容易導(dǎo)致孕媽媽咳嗽。

懷孕吃芋頭對胎兒好嗎

　　孕婦在懷孕期間吃芋頭對胎兒是比較好的，有以下幾種好處：

　　第一、芋頭是營養(yǎng)價值非常豐富的食物，里面不僅含有維生素B族，同時還含有蛋白質(zhì)等各種元素，能夠補充身體營養(yǎng)，其里面也含有膳食纖維，適當(dāng)?shù)某渣c芋頭可以促進腸道蠕動來幫助消化，同時還可以提高孕婦的食欲，懷孕期間孕婦可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀，因此可以適當(dāng)?shù)某渣c芋頭。

　　第二、芋頭是比較容易消化的食物，不會導(dǎo)致消化不良等問題出現(xiàn)，其里面還含有各種微量元素，比如鐵、鈣、磷等，鋅元素是胎兒大腦發(fā)育非常重要的元素，同時也含有糖類、煙酸等物質(zhì)，食用芋頭可以起到開胃生津、補氣血的功效。

　　孕婦要注意什么：不要待在空間不流通的地方，要注意保持愉快心情，休閑生活，每天都要很舒心的度過。要注意輻射，勿暴露在輻射線下，要遠離放射線。懷孕初期同一姿勢不要維持太長的時間，以免血流不順暢，刺激子宮的收縮，從而造成流產(chǎn)的現(xiàn)象。