孕婦夏季坐月子注意事項(xiàng)

　　女性從懷孕到分娩完都一段時(shí)間的產(chǎn)假，因?yàn)?a target="_blank" class="cmsLink">孕期需要保障胎兒的順利發(fā)育，產(chǎn)后需要將身體調(diào)理好，所以產(chǎn)后坐月子是必要的，如果是在夏天，一定預(yù)防傷口感染，做好身體的清潔，那么孕婦夏季坐月子注意事項(xiàng)有什么?

孕婦夏季坐月子注意事項(xiàng)

　　1.適當(dāng)飲用紅糖水，補(bǔ)鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)惡露排出，防治尿失禁。不過，飲用過多會(huì)導(dǎo)致新媽媽出汗更多，體內(nèi)鹽分流失。因此不宜飲用時(shí)間過長，最多不要超過10天。

　　2.從流食慢慢過度到正常的飲食。產(chǎn)后，消化系統(tǒng)的功能需要一段時(shí)間才能恢復(fù)，因此，產(chǎn)后幾天可以選擇一些比較容易消化的食物。可以從粥、面條過渡到稀飯，然后再吃米飯和面食。

　　3.少食多餐，不可貪吃。因?yàn)樵伦永锩嫘聥寢尨蟛糠謺r(shí)間都是躺在床上，因此，每頓飯不宜吃太多，可以餓了再吃。

　　4.盡量不要洗澡洗頭，據(jù)現(xiàn)在科學(xué)的說法，一般產(chǎn)后三到七天可以在28-30℃的溫水中進(jìn)行沐浴，但是在夏天，一個(gè)月不洗頭，洗澡不但不衛(wèi)生，還會(huì)造成皮膚炎癥，洗澡時(shí)可以使用溫水，洗后要立即擦干，不要讓皮膚帶著水分，避免著涼，另外，剖腹產(chǎn)的媽媽要兩周后洗澡，視傷口恢復(fù)情況來定。

　　5、不能吃涼，產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)該多吃一些溫補(bǔ)的食物，利于氣血恢復(fù)，產(chǎn)后進(jìn)食生冷或者寒涼會(huì)不利于氣血的充實(shí)，容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙，不利于惡露的排出和淤血的去除。所以說一定不要貪涼，吃一些這一類食物，對(duì)身體和孩子的健康著想。

孕婦坐月子不能出門嗎

　　坐月子能不能出門，首先需要根據(jù)產(chǎn)婦身體的恢復(fù)情況來決定，如果身體一定恢復(fù)，而且天氣比較好的話是可以出門的，但是在出門前要注意自身的保暖，但如果身體還沒有恢復(fù)，而且天氣不好的情況下是不能出門的。

　　順產(chǎn)后可以出門活動(dòng)時(shí)，要注意不要做過于激烈的運(yùn)動(dòng)，凡事都要量力而為。分娩后子宮內(nèi)壁的創(chuàng)面，至少需要一個(gè)月的時(shí)間才能恢復(fù)，在這段時(shí)間里，新媽媽就要禁止游泳，避免受到感染。

　　因?yàn)槠矢巩a(chǎn)女性，身體恢復(fù)得比較慢，手術(shù)過后最忌的就是吹風(fēng)著涼，所以剖腹產(chǎn)女性想要出門活動(dòng)的話，就要特別小心謹(jǐn)慎，千萬別吹到?jīng)鲲L(fēng)。

　　一般來說，剖腹產(chǎn)過后起碼要休息一個(gè)月左右才好出門，而且一周之內(nèi)都不能坐浴。但因?yàn)槊總�(gè)人的身體狀況不一樣，有些新媽媽身體恢復(fù)得快，剖腹產(chǎn)后不到一個(gè)月，也能出門活動(dòng)了。