孕婦缺鐵性貧血吃什么好

　　孕期對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是比較特殊的一個(gè)時(shí)期，因?yàn)榇藭r(shí)孕婦的身體對(duì)于胎兒的健康發(fā)育是非常重要的，而且有著直接性的影響，有一些孕婦在懷孕之后容易缺鐵，從而會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血的疾病發(fā)生，那么，孕婦缺鐵性貧血吃什么好?

孕婦缺鐵性貧血吃什么好?

　　孕婦缺鐵性貧血醫(yī)生會(huì)建議吃一些鐵劑，比如多糖鐵膠囊劑補(bǔ)充鐵劑，同時(shí)可以吃維生素C增強(qiáng)機(jī)體的吸收。除了服用鐵劑以外，還可以通過(guò)日常飲食補(bǔ)充鐵劑，多吃一些奶制品、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物。富含鐵的食物包括豬肉、海鮮、豆類(lèi)、新鮮的水果和蔬菜、葡萄干等。補(bǔ)充含有維生素C的食物如西蘭花、橘子、橙子、番茄可以促進(jìn)鐵的吸收。避免茶、咖啡等含咖啡因的食物，影響鈣劑的吸收。同時(shí)積極尋找病因，對(duì)癥治療。

　　根據(jù)不同的貧血癥狀，選擇一些對(duì)貧血有幫助的食物。如果缺鐵性貧血可以選用含鐵量比較高的食物，例如豬肝，豬血，黃豆，淡菜，菠菜等。如果出現(xiàn)惡性的貧血，可以選擇一些高維生素的食物，例如橘子，黃瓜，番茄，豆制品，雞肉拌類(lèi)，肝臟類(lèi)等。

　　孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血，一定要多吃一些能夠補(bǔ)充鐵質(zhì)的食物，例如血豆腐，蛋黃，瘦牛肉，胡蘿卜肉卷菜等，也可以多吃一些綠葉蔬菜，粗糧等，還有鐵以及維生素的食物。這些食物都可以幫助緩解癥狀。

孕婦缺鐵性貧血的癥狀有哪些?

　　孕婦缺鐵性貧血主要的癥狀有胃口不好、頭昏、睡眠不好、心慌、易疲倦等，這是表現(xiàn)出來(lái)的。輕度貧血對(duì)妊娠無(wú)多大影響;嚴(yán)重貧血者由于血液攜氧能力降低，使胎盤(pán)缺氧，以致引起胎盤(pán)絨毛發(fā)生退形性變、出血壞死、梗塞而導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)窒息，嚴(yán)重者還可引起早產(chǎn)或死產(chǎn)。由于胎盤(pán)的血、氧供應(yīng)不足，也影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，即使能夠足月妊娠，孩子生下來(lái)也會(huì)個(gè)子小、重量輕、智力差。所以我們要定期作貧血指標(biāo)檢查，重視膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，預(yù)防性補(bǔ)充鐵劑，增加液酸的攝入，適量補(bǔ)充維生素，增加每日維生素C供給量，以緩解孕婦缺鐵的癥狀。

　　孕婦要為自己和胎兒在宮內(nèi)及產(chǎn)后的造血做好充分的鐵儲(chǔ)備，因此，在孕期補(bǔ)充一定劑量的鐵劑很有必要，常用的鐵劑有鐵之緣片，補(bǔ)充一個(gè)月后貧血會(huì)有較好的改善，還需要補(bǔ)充兩個(gè)月貯存鐵使血紅蛋白穩(wěn)固到110g/以上，同時(shí)飲食注意配合調(diào)理。