糯米蓮藕孕婦可以吃嗎 哺乳期能吃紅糖紅棗糯米藕

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　　孕婦的身體健康關(guān)乎著兩個(gè)人的生命安全，所以女性在懷孕期間在飲食上需要特別注意，很多平時(shí)能吃的食物這個(gè)階段都需要考慮能不能吃了，畢竟有些食物對(duì)大人沒(méi)影響，說(shuō)不定就會(huì)影響胎兒的成長(zhǎng)，那么你知道孕婦能吃糯米藕?jiǎn)�？下面我們就�?lái)看看問(wèn)題的答案吧。

孕婦能吃糯米藕?jiǎn)?/H2>
　　孕婦能吃糯米藕。孕婦是能吃糯米藕的，糯米藕的主要材料就是藕和糯米以及紅糖，這三種食物孕婦都能吃，混和在一起也不會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，對(duì)孕婦和胎兒都沒(méi)用影響，反而還有很多好處。糯米藕主要是有糯米和藕以及部分紅糖熬制而成，營(yíng)養(yǎng)較高除了能為媽媽和胎兒提供能量外，還可提供礦物質(zhì)，維生素，膳食纖維等多種營(yíng)養(yǎng)素，促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和媽媽的身體健康。另外蓮藕含有大量的膳食纖維，煮熟的蓮藕質(zhì)地柔軟，適合準(zhǔn)媽媽食用，在胃內(nèi)能充分吸水膨脹，促進(jìn)胃酸的分泌，有養(yǎng)胃的功效，還有滋陰的作用。有些媽咪擔(dān)心桂花糯米藕中的桂花有活血作用，事實(shí)上只要注意把握好量，孕婦適量吃一些也是無(wú)妨的，不過(guò)桂花糯米藕中的糖分較高，患有妊娠糖尿病的孕媽應(yīng)當(dāng)慎食，而且糯米不宜消化，胃腸消化功能不好的準(zhǔn)媽媽也不宜多食。

　　在懷孕期間適量吃蓮藕對(duì)身體是比較好的，因?yàn)樯徟褐泻卸喾N營(yíng)養(yǎng)成分，比如蛋白質(zhì)、碳水化合物、氨基酸和微量元素，有助于增加營(yíng)養(yǎng)，可以提高孕婦的免疫力，促進(jìn)胎兒的發(fā)育；蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，可以增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，防止便秘；中醫(yī)認(rèn)為蓮藕具有益氣補(bǔ)血的作用，可以避免孕期出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。由于蓮藕性質(zhì)偏涼，孕婦不可以多吃，以免刺激子宮，引起子宮平滑肌出現(xiàn)收縮，如果在孕期出現(xiàn)腹瀉癥狀，最好也不要吃蓮藕，以免加重腹瀉癥狀。

孕婦可以喝酸梅汁湯嗎

　　可以喝，但最好是自己煮不要放山楂。酸梅湯大多是用烏梅或楊梅加上山楂、甘草、冰糖等原料做成的，主要成分是烏梅，烏梅具有清涼解暑、生津止渴，還能消除疲勞、幫助消化、抗菌消炎、促進(jìn)食欲、止腹瀉、驅(qū)蟲等功效，非常適宜懷孕初期，妊娠反應(yīng)嚴(yán)重的孕婦，能很好的止嘔止吐，因?yàn)趺窐O酸，如果胃酸過(guò)多的孕婦不適宜食用。

　　孕婦可以少喝酸梅汁的，一天的量控制在二百毫升左右，以身體舒服為宜。如果喝多了會(huì)出現(xiàn)反酸，腹脹，腹瀉，食欲減退，打膈等不適的。孕期的關(guān)鍵是平衡營(yíng)養(yǎng)，合理搭配，多吃新鮮蔬菜水果，飲食清淡易消化，忌食油膩和辛辣刺激食物，可以少食多餐。七分飽為宜，飯后適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于消化潤(rùn)腸通便，有效防止便秘的發(fā)生。