孕婦蔥白水的正確做法

　　孕婦在懷孕期間是需要吃很多營養(yǎng)保健品的，這樣才可以讓孩子吸收到更多的營養(yǎng)，大部分孕婦在孕期都會(huì)多吃水果和蔬菜，那么，孕婦蔥白水的正確做法有哪些?還有，孕婦吃魚的做法有哪些?下面和小編來了解下相關(guān)的知識(shí)吧。

孕婦蔥白水的正確做法

　　感冒后可適度吃一些調(diào)料如姜片、小蔥等。姜片能協(xié)助身體驅(qū)趕流感病毒，化痰止咳。蒜頭、小蔥等能提高身體的免疫功能。因此 在烹飪菜式時(shí)多天賦加點(diǎn)調(diào)料，可使發(fā)燒感冒早愈。

　　還能夠吃些籮卜，籮卜有“小人參”的美譽(yù)，帶有豐富多彩的營養(yǎng)元素如蛋白、膳食纖維素、維生素D等，還帶有多種多樣身體所必不可少的原素如鈣、鋅、硒、磷、鉀等，在其中多種多樣糖原及其胡羅卜素的成分十分高。紅蘿卜中含有維他命C，針對(duì)防止和治感冒有與眾不同的功效。能夠?qū)⒅�多的籮卜剁碎，隨后壓出來半杯子汁，再把姜片搗爛，榨成小量生姜水，加在蘿卜汁中攪拌均勻后添加適量的白砂糖或是純蜂蜜，隨后沖進(jìn)沸水服食，能加快痊愈發(fā)燒感冒。

　　1、治風(fēng)寒感冒。適當(dāng)連須蔥根、姜片、老紅糖泡服，或蔥根5根與淡豆豉10克泡服，也可以用蔥根復(fù)根，搗碎取汁，滴鼻，每日1次、每一次2滴。

　　2、治咽喉癢。將蔥根搗碎，用干凈的沙布包好，敷于咽喉處，覺得辣涼、痛快，且能除癢。

　　3、治胃痛。蔥根30克加姜片15克，搗碎炒熱，用挎包好，趁敷熱在胃里。

　　4、治鼻塞。用蔥根一小把剁碎煎出湯，用其蒸汽熏鼻，或?qū)⑹[根搗碎取汁，滲于藥棉內(nèi)，將棉球塞進(jìn)鼻孔。

　　5、治小孩寄生蟲腹痛。蔥根10根，清洗剁碎，搗碎絞汁，加入色拉油1～2匙，空腹吃下，每日2次，周期3天。

孕婦吃魚的做法

　　麻辣豆花魚

　　原料：草魚一條，內(nèi)脂豆腐一盒，鹽、料酒、陴縣豆瓣、麻辣醬、生姜、大蒜、干尖椒、花椒、八角各適量。

　　做法：

　　1、內(nèi)脂豆腐的包裝剪開。

　　2、生姜、大蒜切片，與花椒、干尖椒、八角一同置于盤中備用。

　　3、草魚清理干凈，分出魚頭、尾、盔和凈魚肉，將魚頭魚尾和魚肉用來做豆花魚，魚盔可用來做糖醋熏魚。

　　4、魚肉剖成片，加少量料酒、鹽、雞精、胡椒、蛋清、生粉抓勻。

　　5、炒鍋倒入稍多一點(diǎn)的油，大火燒至八成熱，下入步驟2中的所有材料，翻炒出香。

　　6、下入魚頭和魚尾炒至斷生。

　　7、加入料酒烹香，下入兩勺鹽、一大勺陴縣豆瓣、一大勺麻辣醬，加半鍋水煮沸后改小火燜煮二十分鐘。

　　8、二十分鐘后，開蓋，將內(nèi)脂豆腐大塊的勺入鍋中，小火再煮五分鐘后關(guān)火。

　　9、取一大碗，將鍋中的豆腐和魚用漏勺盛入碗底。

　　10、鍋內(nèi)的湯汁重新開大火燒開，水沸騰時(shí)下入魚片汆熟。

　　11、將煮好的魚片連湯一同倒入大碗中。

　　12、最后燒一大勺滾油，淋在表面即可。

　　溫馨提示：

　　豆腐營養(yǎng)價(jià)值高，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，有清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃的功效。