懷孕中期補充什么營養(yǎng)

　　妊娠4～6個月是進入妊娠中期了，這時期胚胎發(fā)育階段完成，而胎盤已形成，流產(chǎn)的危險性會大大減少，早孕反應也會慢慢消失，這是準媽媽和胎兒最安定的時期。那么，懷孕中期補充什么營養(yǎng)呢?還有，孕中期陰道出血怎么回事呢?

懷孕中期補充什么營養(yǎng)

　　事實上孕中期是補充營養(yǎng)的最佳時期。此時，準媽媽的心情變得輕松愉快起來，胎兒在母體內(nèi)生長速度也較快，平均天天體重增加10克�！跋鄬κ孢m”的孕中期胎兒生長發(fā)育增快，腦的發(fā)育，不僅重量增加，而且腦細胞的數(shù)量開始迅速增加，所以需要增加有利于大腦發(fā)育的營養(yǎng)物質(zhì)。如：磷脂和膽固醇等脂類。準媽媽在孕中期要保證自己的蛋白質(zhì)及碳水化合物的攝取量充足，少食多餐，多食用含維生素、礦物質(zhì)、鐵質(zhì)的食品，以維持身體各器官的健康以及胎兒的發(fā)育。最重要的礦物質(zhì)有：鐵、鈣、鋅、鎂;足夠的必需氨基酸供應;充分攝入人體必需的脂肪酸;豐富的維生素供給。足夠的鈣;維生素D是鈣吸收不可或缺的;適當運動和曬曬太陽可以促進鈣的吸收。

　　孕中期應做到缺什么，補什么，缺多少，補多少，既要注重營養(yǎng)不良，又要防止營養(yǎng)過剩，切忌盲目亂補，一則是避免營養(yǎng)不均衡，二則是避免孕期過胖，產(chǎn)后減肥困難。要結(jié)合孕中期的供給量標準，注重飲食結(jié)構(gòu)安排，葷素搭配，粗細配合，混合 攝入，花樣齊全，真正使機體處于營養(yǎng)平衡的良好狀況。

孕中期陰道出血怎么回事

　　1、宮頸疾病引起陰道出血

　　大多數(shù)婦女婚后會有不同程度的宮頸疾病。懷孕后，隨著妊娠月份的進展，孕婦體內(nèi)孕激素水平不斷提高，使宮頸的柱狀上皮向外移動、組織增生，宮頸疾病癥狀明顯加重，這時就容易陰道出血;過度的性生活，過食巧克力、辣椒、桂圓等熱性、刺激性食物或火鍋也會加重出血癥狀。這種出血與自然流產(chǎn)時子宮收縮，使胎盤與子宮分離造成的流血不同，這種出血并不直接影響胎兒的發(fā)育，只要及時止血，妊娠仍可正常進展。但如果不能及時治療，就會進而影響妊娠，較終可能導致流產(chǎn)。

　　宮頸疾病引起的出血和先兆流產(chǎn)的出血在出血量、時間、顏色上，一般病人很難自己鑒別，所以要及時到醫(yī)院檢查，經(jīng)陰道擴張后，宮頸上的出血病灶即可一目了然。治療可從全身與局部治療兩方面進行，主要是止血與控制感染，同時也可以在醫(yī)生指導下安胎。

　　2、先兆流產(chǎn)引起陰道出血

　　先兆流產(chǎn)可發(fā)生在妊娠早、中期，陰道出血是妊娠中較常見的危險征兆，因此要引起高度重視。陰道出血量視流產(chǎn)類型而異，多數(shù)孕婦伴有下腹陣發(fā)性墜痛;隨著病情的發(fā)展，陰道出血可逐漸增多，同時會出現(xiàn)腹痛次數(shù)增加、程度加重腹部感到寒冷、有時感覺不到胎動等癥狀。如出血量大、下腹部疼痛頻而重時，不論晝夜應立即送往醫(yī)院。

　　3、葡萄胎引起陰道出血

　　葡萄胎孕婦陰道出血，一般始于閉經(jīng)后6-8周，多為斷斷續(xù)續(xù)，并反復出現(xiàn)。血呈暗紅或棕褐色，亦可為少量咖啡色分泌物。出血量多少不一，一般由少量逐漸增多，血中帶有水泡樣物。在大量的陰道出血前，因子宮內(nèi)出血與水泡樣物增多、增大，使子宮迅速膨大，故常有腹部持續(xù)性脹痛。