孕婦吃什么水果對胎兒皮膚好

　　每一個正在懷孕期間的孕媽媽們，相信對腹中的胎兒都是關(guān)懷備至的，都希望自己的寶寶出生之后皮膚比較好。其實這個孕婦在孕期的飲食有很大的關(guān)系，在懷孕期間吃一些水果能夠讓孩子的皮膚變好，那么，孕婦吃什么水果對胎兒皮膚好?

孕婦吃什么水果對胎兒皮膚好?

　　水果中富含維生素,經(jīng)常食用水果的人，體內(nèi)是不會缺乏各種維生素的。更重要的是這對寶寶大腦的發(fā)育很關(guān)鍵。因為細(xì)胞的生長和分裂需要一些天然有機(jī)化合物促成細(xì)胞合成，需要數(shù)量雖然不多,卻是維持生命必不可缺的。這種特殊物質(zhì)就是維生素,它起著氧化還原作用。

　　孕婦每日食用100克蘋果、梨、西瓜、西紅柿之類水果就可以了，最多每天不要超過半公斤。水果中富含維生素，經(jīng)常食用水果的人，體內(nèi)是不會缺乏各種維生素的�？梢粤顚殞毱つw更水嫩，更重要的是這對寶寶大腦的發(fā)育很關(guān)鍵。

　　懷孕的時候吃蘋果、菠蘿、桃子對孩子的皮膚比較好，這些水果都屬于中性的。懷孕初期的時候，孕婦的體溫會上升，容易產(chǎn)生內(nèi)熱，所以盡量不要吃榴蓮、桂圓之類的熱性水果，盡量也要少吃西瓜、橙子、柚子之類的寒性水果。但是這些水果并不是不能吃，對于寒性水果和熱性水果要適當(dāng)?shù)纳俪裕�這樣才能夠保證身體維生素的補(bǔ)充。在飲食上也是一樣的，一定要多樣化，保證充足的碳水化合物和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。注意營養(yǎng)均衡的飲食，并且要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充其它微量元素，比如鈣、鐵、鋅、葉酸等。

孕婦吃燕窩的最佳時間是幾個月?

　　孕婦在懷孕期間，無論什么時候吃燕窩都對孕婦有好處。因為燕窩在臨床上主要是有滋補(bǔ)的功效，可以止咳祛痰，并且有潤肺的功效。在臨床上還有美顏的功效，可以使皮膚細(xì)膩，有光澤，有彈性。經(jīng)常吃燕窩對女性的容顏是有一定的好處的。另外，燕窩在孕婦食用之后，還有安胎的作用，并且有補(bǔ)胎的功效。所以在懷孕期間，280天當(dāng)中，無論什么時候吃燕窩，對胎兒對孕婦都是非常好的。建議可以在日常生活中多燉一些燕窩，對胎兒的發(fā)育，對孕婦本身的營養(yǎng)，都起到了非常好的作用。

　　燕窩富含氨基酸，以及多種礦物質(zhì)和膠原蛋白，性溫味甘，女性食用尤其好，一般情況下，孕婦可在孕期全程食用。孕早期食用燕窩，對于孕婦嘔吐、食欲下降、心情煩躁、頭暈、心跳加速等癥狀都有一定的緩解作用，孕中后期食用燕窩，對孕婦的便秘、皮膚干燥、小便頻繁等問題有緩解作用。