哪些水果產(chǎn)婦不適宜吃

　　一般都建議孕婦要飲食均衡，不要只吃大魚大肉，也要注意蔬菜和水果的攝入，因?yàn)橹参镏泻�有的維生素和礦物質(zhì)對(duì)人體也是很重要的，但是并不是每一種水果都適合孕婦食用，那么哪些水果產(chǎn)婦不適宜吃呢?下面介紹。

哪些水果產(chǎn)婦不適宜吃

　　1、西瓜：味甘、性涼。雖然味道甘甜，是消暑降溫的佳品，但因其性涼，多吃易傷脾胃。

　　2、梨：梨是涼性水果，一般不建議月子期間吃。但是梨有很好的清火功效，用梨來(lái)煲湯煲糖水還是可以食用的。

　　3、柿子：柿子有澀味，吃多了會(huì)感到口澀舌麻，收斂作用很強(qiáng)，引起大便干燥。產(chǎn)婦本來(lái)就容易便秘，所以最好不要食用柿子。

　　4、桔子：桔子味酸、性涼。脾胃虛寒、風(fēng)寒感冒，在生理期和 坐月子時(shí)均不宜食用。

　　5、哈密瓜：哈密瓜屬于寒涼水果，產(chǎn)婦坐月子期間身體虛弱，尤其是身體本身就屬于寒性體質(zhì)的媽咪，哈密瓜最好不要吃。

　　把水果當(dāng)飯吃，其實(shí)是不科學(xué)的。盡管水果營(yíng)養(yǎng)豐富，但營(yíng)養(yǎng)并不全面，尤其是蛋白質(zhì)及脂肪相對(duì)較少，而這兩種物質(zhì)也是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所不能缺少的。

　　孕婦飲食盡量不要吃一些燒烤或者是油炸的食物，并且腌制或者是生冷的食物最好少吃，懷孕期間可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充身體的維生素，并且還可以多吃一些瘦肉或者是蛋類。要保持均衡的飲食，并且要定期到醫(yī)院做孕期產(chǎn)檢，避免過度勞累。

孕婦吃東西有什么禁忌

　　一，少吃辛辣，生冷等刺激性的食物，避免加重早孕反應(yīng)，造成胃痛，痔瘡，便秘等情況，要少吃有興奮作用的食品，比如咖啡，巧克力等，孕婦吃了以上食物可能會(huì)出現(xiàn)胎兒心率增快，胎動(dòng)頻繁等情況。

　　二，要少吃甜食，糖分在人體內(nèi)的代謝會(huì)影響鈣的吸收，引起孕婦低鈣，并可能造成妊娠期糖尿病，同時(shí)孕期要禁止食用桂圓，山楂等可能引起子宮收縮的食物，避免引起早產(chǎn)，流產(chǎn)等異常情況。

　　三，孕期的飲食要合理均衡，多吃富含維生素，纖維素的食物，多吃富含鈣，鐵的食物。

　　在懷孕期間，孕婦要限制一些高糖的食物，因?yàn)樵袐D很有可能會(huì)得妊娠糖尿病，這樣會(huì)導(dǎo)致胎兒巨大，不利于生產(chǎn)。在孕期也不能吃一些太油膩的食物，要控制食物的脂肪，不然很有可能會(huì)引起妊娠高血壓，這樣也是不利于胎兒發(fā)育的。不要吃甲魚、螃蟹，在早期容易流產(chǎn)。