月經(jīng)量少推遲怎么調(diào)理

　　月經(jīng)是生殖系統(tǒng)運(yùn)行的結(jié)果，也是女性生育的基礎(chǔ)，臨床上就有一些女性因?yàn)樵陆?jīng)異常，導(dǎo)致無(wú)法受孕的，所以針對(duì)月經(jīng)問(wèn)題一定要認(rèn)真對(duì)待，如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、量少等癥狀時(shí)，最好是檢查清楚，那月經(jīng)量少推遲怎么調(diào)理呢?

月經(jīng)量少推遲怎么調(diào)理

　　1、注意飲食。月經(jīng)來(lái)潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來(lái)月經(jīng)時(shí)可以通過(guò)喝紅糖水調(diào)理身體。

　　2、消除疲勞。如果身體過(guò)度勞累，身體器官的功能就會(huì)受到影響，新陳代謝也會(huì)受到不良影響。因此，月經(jīng)期間女性要避免激烈和長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，注意休息，保證睡眠，生活作息規(guī)律，避免熬夜。

　　3、注意保暖。除了不要進(jìn)食生冷食物外，月經(jīng)量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經(jīng)期時(shí)不要洗冷水澡。平時(shí)在空調(diào)房?jī)?nèi)久坐的話(huà)最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。

　　如果月經(jīng)量少，經(jīng)常月經(jīng)周期會(huì)推遲，建議煲益母草紅糖水進(jìn)行調(diào)理。在月經(jīng)期的時(shí)候，每天都趁熱喝一碗，可以有效的改善月經(jīng)量減少的情況，并且有調(diào)經(jīng)的作用。對(duì)于月經(jīng)量少，臨床上周期又推遲的病人，最好是做B超檢查，先排除多囊卵巢綜合征的可能，了解雙側(cè)卵巢是否有多囊性改變。建議在月經(jīng)來(lái)的第二天，抽血檢查性激素六項(xiàng)和甲狀腺功能，了解內(nèi)分泌是否正常，排除卵巢功能早衰，或者是由于泌乳素升高所引起的月經(jīng)量減少。根據(jù)結(jié)果臨床上針對(duì)性用藥，才能達(dá)到徹底治愈的目的。

月經(jīng)少發(fā)黑怎么回事

　　月經(jīng)量少發(fā)黑是有很多原因引起的，如宮內(nèi)膜薄、宮寒、產(chǎn)后子宮內(nèi)膜受損，宮腔粘連、生殖系統(tǒng)的腫瘤或內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病都是有可能造成經(jīng)血發(fā)黑的。具體原因可以先到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做個(gè)詳細(xì)檢查，查明原因后在進(jìn)行針對(duì)性的治療。

　　常人每次月經(jīng)的總量在50～60毫升之間。每個(gè)人的月經(jīng)血量多少并不完全相同，即使是同一個(gè)人每次月經(jīng)血量多少也并不完全相同。如果月經(jīng)周期正常，一次月經(jīng)血量少于10毫升或少到連兩層紙都濕不透，就算月經(jīng)稀少。

　　平時(shí)飲食方面可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗钛�化瘀的食材�?lái)緩解癥狀，要避免食用一些油膩、辛辣、生冷且?guī)в写碳ば缘氖澄�。注意個(gè)人衛(wèi)生，做好保暖工作，避免受寒著涼引起感冒，好好休息，不要熬夜，禁煙禁酒。平時(shí)要防止房勞過(guò)度，經(jīng)期絕對(duì)禁止性生活。