保護眼睛推拿手法

　　由于現(xiàn)在電子產(chǎn)品比較先進，很多人長時間看著電子產(chǎn)品，就容易造成眼睛疲勞，從而變近視。一旦患有近視或是遠視，就會對生活各方面產(chǎn)生困擾，所以就要做好眼睛的保養(yǎng)工作。下面由小編跟大家分享下保護眼睛推拿手法吧。

保護眼睛推拿手法

　　睛明降溫除濁，明目安神;攢竹清熱明目，祛風通絡;瞳子髎降濁祛濕，養(yǎng)肝明目;承泣明目定神，舒經(jīng)活絡;四白祛風明目，通經(jīng)活絡;光明疏肝明目，活絡消腫。六穴配伍，長期按摩，有助于清肝明目，緩解眼睛疲勞，防止視力下降。

　　治則：祛風通絡，補益肝腎。 常用推拿法：一指禪推法于面部，重點在太陽，四白，瞳子髎，睛明，攢竹穴，時間約10分鐘;點按風池，足三里，肝俞，腎俞穴，以酸脹為度;拿風池，合谷穴，每穴約1分鐘。

　　推拿注意：推拿每天1次，20次為一療程，如手法治療效果不佳，則考慮其他療法，如佩戴眼鏡矯正;如斜視因顱內(nèi)病變，眼眶局部病變或全身性疾病導致，推拿只可做為輔助治療。

　　治則：祛風通絡，補益肝腎。 常用推拿法：一指禪推法于面部，重點在太陽，四白，瞳子髎，睛明，攢竹穴，時間約10分鐘;點按風池，足三里，肝俞，腎俞穴，以酸脹為度;拿風池，合谷穴，每穴約1分鐘。

　　推拿注意：推拿每天1次，20次為一療程，如手法治療效果不佳，則考慮其他療法，如佩戴眼鏡矯正;如斜視因顱內(nèi)病變，眼眶局部病變或全身性疾病導致，推拿只可做為輔助治療。

小兒積食推拿手法

　　小孩子出現(xiàn)積食以后，可以根據(jù)孩子的情況適當?shù)倪M行推拿主要有以下幾種方式：一，可以給孩子按摩足三里，一般也可以對孩子的積食狀態(tài)有一些緩解。二，可以給孩子進行腹部的按摩，在孩子的腹部或上腹部進行順時針輕輕的按摩，對孩子的積食的情況也會有一個輔助的作用。三，推天河水，也就是推陰經(jīng)。天河水一般是在前臂的內(nèi)側(cè)，可以輕輕的進行推拿，對積食也會有一些幫助。四，在其他的一些部位進行推拿，像孩子的背部的一些太陽膀胱經(jīng)進行推拿，相對來說也會比較好。

　　有些孩子可能通過這種方法就能達到改善積食的情況，但是如果不改善，一定要及時到醫(yī)院進行就診，根據(jù)醫(yī)生的判斷綜合進行治療。

　　小兒積食常用的推拿手法有多種。第一個是從指根推向指尖，持續(xù)三分鐘;第二個是掐揉板門穴，板門穴位于手掌大魚際終點，肌肉豐厚處。第三個是順運八卦。第四個是清拇皮。第五個是推六腑。第六個是摩腹，一般采用順時針按摩腹部的方法。