孕婦喝水多的好處

　　孕婦每天需要的水量要比普通人多，這既是因?yàn)樵袐D自身需要，也是肚子里的小寶寶需要適量水份。孕婦多喝水不僅能夠促進(jìn)新陳代謝，還能緩解皮膚干燥的狀況。此外，孕婦喝水多的好處還有哪些呢？一起來看看這個(gè)問題。

孕婦喝水多的好處

　　孕期多喝水是非常有必要的，因?yàn)轶w內(nèi)還有孩子的需求，水份是最基本的保障。每天清晨起床可以喝一杯溫水，不僅能通暢腸胃，而且還能刺激腸胃的蠕動(dòng)。多喝水最基本的作用就是促進(jìn)體液的循環(huán)，增加物質(zhì)的代謝，幫助排毒，能起到預(yù)防很多病癥的效果，無論是對(duì)于孕婦還是常人喝水都是很有好處的。

　　從很久前開始，很多人都知道多喝開水的好處，因?yàn)樯眢w的大部分都是水構(gòu)成的，所以補(bǔ)充水份對(duì)人體是非常有益的，而在孕期也是如此。喝水也不要太過講究，比如有些人只和純凈水、礦泉水，甚至有的人只喝果汁或者飲料。但其實(shí)白開水卻是最好的選擇，其他水只能是作為輔助作用，多喝并不少是好事。白開水才能最好的促進(jìn)身體的排毒和代謝。

　　喝水從來都不只是要在口渴時(shí)才喝，往往口渴時(shí)，身體已經(jīng)是非常需要水的情況，即使補(bǔ)充了水份，但是也只是勉強(qiáng)救急而已，如果今后依然沒有保持多喝水的習(xí)慣，對(duì)身體的傷害還是依然在的。所以不要讓身體發(fā)出缺水的信號(hào)時(shí)才喝水，每天主動(dòng)多喝幾杯水，對(duì)身體是有益無害的。

寶寶不喝水怎么辦

　　和寶寶玩喝水游戲。你可以找來兩只小杯子，在兩只小杯子里倒上同樣多的水，一只杯子給寶寶，一只杯子給自己，然后和寶寶一起玩“干杯”游戲。任何習(xí)慣的培養(yǎng)，家長(zhǎng)的作用都是至關(guān)重要的。您在喝水時(shí)，有意到寶寶面前來，同時(shí)作出夸張地動(dòng)作，引起他的注意。榜樣的力量無窮��！不可任意“浪費(fèi)”培養(yǎng)習(xí)慣的每時(shí)每刻。

　　鼓勵(lì)策略多說“寶寶好乖，喝了水就不渴了！”“多喝水的孩子才是好孩子！”等，寶寶會(huì)為了被夸獎(jiǎng)而配合家長(zhǎng)的要求。家里不存飲料。既然不想讓孩子成天抱著飲料瓶，那么家長(zhǎng)首先就要做到不買，也不在家里存飲料。就算偶爾讓孩子解解饞，也應(yīng)該當(dāng)場(chǎng)就喝完。