坐月子怎么吃石榴

　　大部分女性坐月子期間都是不會隨便吃東西的，因?yàn)樾枰�給寶寶哺乳，產(chǎn)婦吃的東西寶寶都會從母乳里吸收到，因此孕婦食用應(yīng)該特別謹(jǐn)慎，平時可以吃一些水果，石榴中含有特別豐富的維生素，那么坐月子怎么吃石榴呢?

坐月子怎么吃石榴

　　石榴味道甘酸。中醫(yī)認(rèn)為，其歸肝，心，胃，腎經(jīng)，食用后可收澀止泄，生津止渴，有疏肝護(hù)肝，安心定神作用。坐月子，女性能適量吃點(diǎn)石榴，可消食開胃，增進(jìn)食欲。

　　石榴中有機(jī)酸含量較為豐富，所以其有助于消化攝入的食物，可促使攝入食物中更多的營養(yǎng)被更好吸收，所以產(chǎn)后女性坐月子期間，食用石榴能夠起到一定的健胃消食功效。

　　有一些女性產(chǎn)后有腸胃功能較差，飲食不佳，常有咽喉腫痛和口臭等現(xiàn)象發(fā)生。適量的吃點(diǎn)甜石榴能消除口中異味，減輕咽喉腫痛，因?yàn)槠渚哂歇?dú)特的生精止渴作用，所以使這些癥狀能較好得以緩解。

　　坐月子是可以吃石榴的，由于石榴的營養(yǎng)非常豐富，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，果實(shí)中含有維生素C及多種B族維生素，石榴汁里含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)、穩(wěn)定情緒的效果，產(chǎn)婦產(chǎn)后吃石榴可預(yù)防產(chǎn)后抑郁，使心情愉悅，因此月子里可以常吃石榴。坐月子期吃石榴促進(jìn)食欲，增強(qiáng)身體免疫力，增加營養(yǎng)的吸收。

每天吃石榴好嗎

　　石榴可以健胃助消化，抗胃潰瘍，軟化血管，預(yù)防心腦血管疾病，還可以澀腸止血，治療腹瀉、痢疾等病癥，正常食用石榴還可以起到美容養(yǎng)顏的功效。但是，石榴雖好也不能吃太多，普通人1天吃1個中等大小的石榴即可，腸胃功能較差及老年人只能吃半個石榴，石榴中含有的生物堿、有機(jī)酸等會腐蝕牙齒，使牙齒變黑。而且，肺氣虛弱、肺病患者不能多食石榴;感冒、尿道炎、急性盆腔炎的患者不能吃石榴。

　　石榴里面的營養(yǎng)還是相對來說比較豐富的，而且它也是一種比較有特色的水果，這種水果里面含有大量的糖分，并且也含有大量的碳水化合物，所以吃石榴的時候要根據(jù)自己的情況，每天吃兩三個石榴都是可以的，而且也沒有必要吃得太多，吃石榴太多，對身體來說也不見得有什么好處。