乳房脹痛的原因和解決辦法

　　乳房對于女性來說是很重要的一個部位，乳房對于女性體內(nèi)激素的變化特別的敏感。比如說在排卵期和孕期的時候，乳房常常會變得柔軟或者脹痛。而等到生完孩子之后，泌乳素會大量分泌刺激乳汁分泌。那么，乳房脹痛的原因和解決辦法分別是什么呢?

乳房脹痛的原因和解決辦法

　　一、青春期乳房脹痛：女孩最早的乳房脹痛，一般在9-13歲時發(fā)生，這時女孩的乳房開始發(fā)育，會有輕微的脹痛感。初潮后，隨著乳房的發(fā)育成熟，脹痛會自行消失。

　　二、經(jīng)前期乳房脹痛：有許多女性在月經(jīng)來潮前有乳房脹悶、發(fā)硬、壓痛的現(xiàn)象，重者乳房受輕微震動或碰撞就可脹痛難受。這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高，乳腺增生，組織水腫引起的。月經(jīng)來潮后，上述變化可消失。

　　三、乳期乳房脹痛：一些婦女在懷孕40天左右的時候，由于胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而產(chǎn)生乳房脹痛，重者可持續(xù)整個孕期。

　　這個時候就需要從病因來進(jìn)行治療，及時地將淤積的乳汁排出。同時還要防止細(xì)菌感染，要給予抗炎的治療，可以進(jìn)行局部的冰敷，這樣就可以緩解乳房脹痛的現(xiàn)象，如果情況比較危急的話，就需要及時就醫(yī)。

　　通常有一些人在對乳房脹痛時進(jìn)行過度治療，或者是過度用藥。但其實這種脹痛有可能是生理性的增生，而且對于它的治療只需要改變生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣就可以緩解。

回奶后如何讓乳房恢復(fù)

　　1.漸進(jìn)式斷奶

　　女性在產(chǎn)后不可以立即回奶,快速回奶會引起乳房出現(xiàn)松弛下垂。給寶寶斷奶時不可以一下子停止,要做到循序漸進(jìn)地，只有慢慢來才不會影響乳房恢復(fù)，女性可以母乳和人工喂養(yǎng)相結(jié)合，讓寶寶有一過渡期，如此一來對女性乳房恢復(fù)也有好處。

　　2.堅持戴文胸

　　女性要選擇一個適合尺寸的文胸，防治乳房在增大以及變重后，造成組織發(fā)生牽拉而出現(xiàn)組織損傷，反而會影響到女性乳房的恢復(fù)。能選擇適合自己的文胸也起到保護胸部的作用，確保女性胸部健康。

　　最后，吸空乳房是一個錯誤的認(rèn)識，乳汁是吸不空的，只要寶寶吃，乳汁就會一直源源不斷的供給。經(jīng)常性的刺激乳房，就會給乳房一個信號，認(rèn)為要多產(chǎn)奶，最后就會有源源不斷的奶汁生產(chǎn)出來。因此媽媽們一定要正確的喂奶和擠奶，否則會浪費奶水，畢竟奶水是媽媽的氣血生成的，所以一定要格外珍惜。