孕婦快要生了吃什么好

　　經濟的發(fā)展與社會的進步，使現(xiàn)代社會的食物種類越來越多樣化。但是由于孕婦的身體處于一種特殊的時期，體質較為敏感，所以飲食上頗需注意。尤其是孕婦快要生了的時候，更是一段令人緊張與需要注意的敏感時期。那么，我們一起來看看：孕婦快要生了吃什么好?

孕婦快要生了吃什么好

　　一般不同的食物會不同的功效，比如有些食物對身體方面會有很大的幫助有些食物營養(yǎng)價值高能量，如果你接近臨產，可多喝一些蜂蜜水等具有催產的作用，也可以吃一些增加體能的食物，比如巧克力等。平時飲食最好是葷素搭配，根據(jù)自己的情況，去合理安排自己的飲食。保持一個好的心態(tài)，不要過于緊張，要做到一切順其自然。建議平時飲食要規(guī)律，注意休息，必要時可以去醫(yī)院做檢查。

　　女性到了孕晚期的時候，為了避免生產困難，都會很注意自己的飲食。牛奶本身富含大量的營養(yǎng)，可以給孕媽提供各種能量。其次，牛奶是液體，還能給孕媽補充水分，緩解臨近生產的緊張情緒。另外蜂蜜水含糖量較高，可以較快速地釋放出較高能量，讓孕媽在分娩的時候補充能量和體力，幫助生產。

　　臨產期間，由于宮縮的干擾及睡眠的不足，產婦胃腸道分泌消化液的能力降低，蠕動功能也減弱，吃進的食物從胃排到腸里的時間(胃排空時間)也由平時的4小時增加至6小時左右，極易存食。因此，最好不吃不容易消化的油炸或肥肉類油性大的食物。

孕期飲食注意方面

　　1、不宜高糖飲食

　　血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導致胎兒先天畸形、出現(xiàn)妊娠毒血癥等。大量醫(yī)學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生。

　　2、不宜過度咸食

　　現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關系，孕婦過度咸食，容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，專家建議每日食鹽攝入量應為6克左右。

　　3、不宜濫服溫熱補品

　　孕期，如果孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢必導致陰虛陽亢，困氣機失調，氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至發(fā)生流產或死胎等。

　　一定要積極參考一下本文的內容，多多注意一下自己早孕時期的飲食問題。這樣的話就可以讓你更加安全和舒適地度過早孕這個階段，生育一個健康的寶寶。