孕吐沒胃口怎么辦

　　孕婦在孕期有時(shí)會出現(xiàn)孕吐這種正常的妊娠反應(yīng)。但是孕吐會影響孕婦的食欲，甚至?xí)��?dǎo)致孕婦沒有胃口吃飯，從而無法及時(shí)補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，對自身的健康和胎兒的發(fā)育產(chǎn)生消極的影響。那么，我們一起來看看：孕吐沒胃口怎么辦?

孕吐沒胃口怎么辦

　　如果在早孕期有一些惡心，嘔吐等早孕反應(yīng)，并且沒有明顯的食欲，就可以吃一些清淡的飲食或者平常聽一些音樂，轉(zhuǎn)移注意力活動(dòng)一下，這些都是可以增強(qiáng)食欲的。如果一些惡心嘔吐比較嚴(yán)重，常常就需要吃一些止吐的藥，有的時(shí)候嘔吐嚴(yán)重，發(fā)生脫水的情況，那么就需要及時(shí)的補(bǔ)充，可以通過口服，也可以通過靜脈的方式補(bǔ)充一些液體。

　　孕媽媽們要盡量少喝湯，因?yàn)闇�里的油比較多，而且會沖淡胃酸，造成消化不良，營養(yǎng)并不在湯里，而在湯里的食物里。另外不要因?yàn)闆]食欲，就進(jìn)食一些沒營養(yǎng)的零食，這種零食一般都添加了各種化學(xué)劑和色素的加工產(chǎn)品，要少吃，盡量多吃粗糧。

　　1、飲食清淡，少食多餐

　　孕婦孕吐一般出現(xiàn)在飲食的時(shí)候，所以很多孕媽媽在吃飯的時(shí)候出現(xiàn)惡心、嘔吐的癥狀，出現(xiàn)這種癥狀的時(shí)候，可以暫停吃飯，等這種嘔吐感過去之后再吃飯。每次吃飯的時(shí)候盡量的少吃一點(diǎn)，可以多吃幾頓，飲食要清淡。

　　2、適當(dāng)喝水，多吃水果

　　任何時(shí)候水分對于人體都是非常重要的，在懷孕期間孕婦要適當(dāng)?shù)暮人�，適當(dāng)?shù)暮人�也是有助于緩解孕吐的，喝水的時(shí)候不要太過著急，盡量的小口喝。另外，水果一般都酸甜可口，這個(gè)時(shí)候孕婦適當(dāng)?shù)亩喑孕┧�果，有助于提高食欲，對緩解孕吐也是很有好處的�?/P>

懷孕吃蝦好嗎

　　其實(shí)，孕婦吃蝦好不好，是要看孕婦自身的身體情況。對蝦沒有任何過敏癥狀的孕婦可以食用蝦，但是要注意食用的量。蝦的營養(yǎng)含量極高，對孕婦和孕婦肚子里的胎兒都很有益。而且蝦有通乳作用，適合孕婦食用。如果孕婦對蝦有過敏性病史或者患有其他不適合吃蝦的疾病的話，吃蝦就不是帶來益處，而是有害了。

　　胎兒在孕媽子宮內(nèi)著床，神經(jīng)管就開始分化發(fā)育，為避免胎兒神經(jīng)管畸形，備孕女性在計(jì)劃妊娠時(shí)，就要開始補(bǔ)充葉酸，這一點(diǎn)特別重要。葉酸攝入不足對妊娠有多種負(fù)面影響，包括出生低體重、胎盤早剝......

　　孕婦在懷孕期間，因?yàn)樽陨砗吞�兒的營養(yǎng)需要，孕婦需要多吃有營養(yǎng)的食物，這對孕婦和胎兒都是很有好處的。而蝦作為孕婦可以食用的富含營養(yǎng)的食物之一，對孕婦有以下幾點(diǎn)好處：

　　1.蝦可以調(diào)節(jié)心臟的活動(dòng)。孕婦吃蝦可以有保護(hù)心血管系統(tǒng)的功效。

　　2.蝦的蛋白質(zhì)含量也很高，可以補(bǔ)充孕婦在孕期需要的蛋白質(zhì)量。