坐月子洗頭頭痛是怎么回事

　　女性在生產(chǎn)之后都是需要通過坐月子來調(diào)理身體的，因?yàn)榕�性在生產(chǎn)時(shí)需要耗費(fèi)很多的體力，只能通過坐月子的方式才能把這些消耗的體力增加回來，而且在坐月子期間，還有許多的注意事項(xiàng)，才能保證女性的身體更加健康，那么坐月子洗頭頭痛是怎么回事呢?

坐月子洗頭頭痛是怎么回事？

　　頭痛就更不能洗頭了，要是天氣好二十天的時(shí)候可以洗頭，要燒開水來，別沖冷水，等自然冷到可以洗的時(shí)候再洗，洗完馬上吹干就可以的。老一輩的人都千叮萬囑，叫孕婦產(chǎn)后絕對(duì)絕對(duì)不可洗澡，如真的要清潔身體，也要在產(chǎn)后一周，煲姜皮水來洗身;至于洗頭，老人家更認(rèn)為是不可能的事，產(chǎn)后坐月那三十天，絕對(duì)不可洗頭。幾乎每個(gè)老人家都如此言之鑒鑒，還恐嚇說，倘不聽老人言，在坐月期間洗頭洗澡，“攝”了風(fēng)，頭風(fēng)入腦，一世頭痛，風(fēng)入骨，老來全身骨痛，無法醫(yī)治。

　　如果女性坐月子最少堅(jiān)持30天，等到身體的各項(xiàng)機(jī)能恢復(fù)得差不多的時(shí)候再洗頭。如果坐月子沒有堅(jiān)持幾天就洗頭的話，那么很有可能會(huì)引起頭痛，而且對(duì)于身體的恢復(fù)帶來的影響也是很大的。如果頭痛比較嚴(yán)重的話，可以選擇用溫水浸泡，毛巾在額頭上復(fù)一下，這樣能夠減輕頭痛的癥狀，如果一直是疼痛難忍的話，那么就一定要到醫(yī)院進(jìn)行檢查采取相對(duì)應(yīng)的治療方式。

　　即便是坐完月子洗頭的時(shí)候也是一定要注意的，水溫一定要控制在合適的溫度上，不能過高也不能太低，如果水溫過高的話是很容易刺激頭皮的，如果水溫太低，那么也會(huì)刺激到皮膚，對(duì)于人體傷害也是很大的，水溫最好保持在37度左右。

　　有不少的新媽媽還出現(xiàn)了洗頭掉頭發(fā)的現(xiàn)象，那么這個(gè)時(shí)候洗完頭之后一定要小心的護(hù)理。比如說洗完頭之后可以采取一些護(hù)發(fā)產(chǎn)品來對(duì)頭發(fā)進(jìn)行呵護(hù)，這樣也能夠減少掉發(fā)的現(xiàn)象。

45歲如何提高卵子質(zhì)量？

　　40歲卵巢功能已經(jīng)逐漸減退，激素水平下降會(huì)引起卵子發(fā)育異常，比如可能會(huì)導(dǎo)致卵子不能有效排出或者不能逐漸生長(zhǎng)為成熟優(yōu)勢(shì)卵泡，需要檢查B超及性激素6項(xiàng)評(píng)估排卵情況。如果激素較低，需要結(jié)合激素調(diào)理，平時(shí)適當(dāng)多吃豆制品對(duì)卵子發(fā)育也有一定效果。備孕期還要加強(qiáng)鍛煉，注意作息。

　　1、良好的生活習(xí)慣

　　提高卵子質(zhì)量首先要做到有個(gè)良好的生活習(xí)慣，不吸煙、不喝酒，保證飲食結(jié)構(gòu)合理，這些都是保證卵子質(zhì)量的最基本要素。

　　2、避免在經(jīng)期進(jìn)行性生活

　　經(jīng)期性生活也會(huì)影響卵子質(zhì)量。如果在經(jīng)期性生活，會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)生抗精子抗體，導(dǎo)致盆腔感染、子宮內(nèi)膜異位等疾病的發(fā)生，從而使得卵子質(zhì)量下降。

　　3、多運(yùn)動(dòng)

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助女方提高身體素質(zhì)，確保卵子的質(zhì)量。因此，對(duì)于任何一個(gè)計(jì)劃懷孕的女士而言，應(yīng)該進(jìn)行一段時(shí)期有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)后再懷孕。

　　例如，在計(jì)劃懷孕前的3個(gè)月，進(jìn)行適宜與合理的運(yùn)動(dòng)或相關(guān)的體育鍛煉，如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等，以提高各身的身體素質(zhì)，為懷孕打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　4、適當(dāng)減壓

　　據(jù)研究，壓力持續(xù)存在或經(jīng)常發(fā)生時(shí)，體內(nèi)會(huì)大量產(chǎn)生一種叫做可的松的“焦慮激素”，加重緊張感。單一品種激素分泌過多打破了原有的激素平衡，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響卵巢排卵能力。因此適量減壓、舒緩緊張情緒可有效保證你的好“孕” 。

　　5、調(diào)節(jié)飲食

　　盡量戒煙戒酒、避免暴飲暴食、營(yíng)養(yǎng)平衡失調(diào)。日常生活中還應(yīng)多食黑豆、豆?jié){、水煮魚湯，黑豆可以預(yù)防卵巢早衰，豆?jié){則可有效調(diào)整內(nèi)分泌，避免內(nèi)分泌失調(diào)影響排卵;水煮魚湯可有促卵泡發(fā)育，利于女性排除優(yōu)勢(shì)卵泡。

　　6、改善生活環(huán)境

　　當(dāng)然，改善日常生活環(huán)境也很有必要。汽車尾氣、工業(yè)排放、電射等物質(zhì)皆會(huì)導(dǎo)致女性卵子發(fā)生染色體變異，影響生育。

　　因此，想提高卵子質(zhì)量的女性可以從這幾個(gè)方面入手，凡事貴在堅(jiān)持。保持健康的飲食和作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，想要質(zhì)量高的卵子就要好好堅(jiān)持喲。