女人吃什么滋陰降火

　　女性一旦到了特殊的時期，就容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，上火對于女性的身體有一定的影響，所以在女性上火時一定要進行調(diào)理，這樣才能讓女性的身體更加健康，那么女人吃什么滋陰降火呢?

女人吃什么滋陰降火?

　　陰虛火旺盛的女性要多食用清淡食物，多吃爽涼滋補，補血生津的食物，多吃水果蔬菜和含有大量維生素的食品。在陰虛火旺期間，及時補充蛋白質(zhì)和滋補效果極佳的食物，如白山藥、銀耳木耳、雪梨、蓮藕、天然蜂蜜、阿膠。

　　期間忌辛辣、過咸、過油。尤其是一些海鮮燒烤，街邊油炸食品，不可食用，不然會加重病情。早餐少量蔬菜和一些主食搭配一碗清淡的米粥。午餐蒸煮一些山藥，配合一些蔬菜和一個雪梨食用，喜歡肉食者可以食用少量精瘦肉。晚餐一碗蓮子銀耳湯，搭配蔬菜即可，飯量大著可以再添加一些主食。在午餐和晚餐后和一杯枸杞菊花茶，可以達到滋補去火的功效。在患病期間，患者要減輕工作壓力，適當放松，給予自身充足的睡眠時間，減少房事，放松心情，配以以上的飲食方法，效果甚佳。

　　蓮子百合瘦肉湯，干蓮子，百合，瘦肉，枸杞少量。瘦肉切薄片，用淀粉、食用油抓勻腌制15分鐘。鍋內(nèi)加水，再下蓮子和百合煮軟后，再下瘦肉片大火煮5分鐘，撒上枸杞子，調(diào)味。作用：補五臟不足，強心安神，可改善心律不齊，另外，還可以滋養(yǎng)補虛、滋陰養(yǎng)腎、清心除煩、寧心安神，改善陰虛者干咳、失眠、心煩等癥狀。

　　雪梨黑豆米糊，大米，黑豆，雪梨1個，白糖適量，黑豆洗凈，用清水浸泡8小時，雪梨洗凈去皮去核，切成小塊，將材料倒入攪拌機中，加水選擇米糊功能攪打至米糊，將米糊倒入鍋中以小火煮開后盛出，加熱時，需要適當攪拌，以免糊底，加白糖。作用：可以滋陰生津，改善面色晦暗無光澤、色斑、黑眼圈、以及面部油膩潮紅等等皮膚問題，還能改善肺陰虧虛而引起的脫發(fā)，白發(fā)等等。

　　銀耳番薯糖水，銀耳1小把，番薯1個，冰糖適量。干銀耳泡一晚上，番薯削皮切小，煲內(nèi)加水與泡發(fā)的銀耳，大火煮開后，用小火再半30分鐘，最好放番薯煮軟，加糖。作用：銀耳滋陰潤肺、生津止咳、補氣和血;番薯補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰。此食譜可以促進血液循環(huán)，令皮下組織豐滿，皮膚變得光滑。

女人吃什么生男孩?

　　根據(jù)科學家們對于食物的研究，發(fā)現(xiàn)有些食物的屬性是酸性的，而有些則是堿性的，倘若一對夫婦在家庭計畫的過程中，真的是很想生一個男生，那么為了增加生出男孩的機率，女性就應(yīng)該要多吃一些堿性的食物。堿性食物可以平衡一下人體的酸堿度，使得人體呈現(xiàn)堿性的狀態(tài)，增加Y精子順利與卵子受精、結(jié)合的機會。一般來說，堿性食物包括有新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。

　　人們每天吃的米、面、雜糧、肉、魚、禽、蛋等，在身體內(nèi)多呈酸性反應(yīng)，只有野菜經(jīng)過消化分解后在身體內(nèi)呈堿性反應(yīng)。孕婦間隔地吃些野菜可以中和體內(nèi)的酸性，以維持身體弱堿性的內(nèi)環(huán)境，這對于孕婦優(yōu)境養(yǎng)胎十分重要。

　　另外，女性懷孕前多吃香蕉和含鉀、鈣、維生素C等較多的食品，生男孩的機會也較大。科學家在解釋新發(fā)現(xiàn)時推測說，特定的飲食習慣可能造成孕婦體內(nèi)葡萄糖水平較高，這也許會更有利于攜帶Y染色體的精子存活。

　　胎兒的性別一般與食物沒有太大的關(guān)系，決定胎兒性別的是在受精卵結(jié)合過程中男性精子決定的，就目前社會心態(tài)而言生男孩或者女孩沒有太大的差別，只要自己的身體健康并且孩子健康就是最好狀態(tài)。準備懷孕的女性朋友要保持良好的精神狀態(tài)和身體狀態(tài)，每天盡量鍛煉散步、跑步相結(jié)合提高身體素質(zhì)，日常攝入的營養(yǎng)要均衡多是青菜、水果，大豆制品。保持良好的心態(tài)最重要。