孕婦可以吃燕窩嗎

　　燕窩是一種常見的日常保健食品，燕窩具有補(bǔ)肺養(yǎng)陰、鎮(zhèn)咳止血的功效，對(duì)于氣管炎、咳血、年老體弱之人服用燕窩有非常好的效果，所以深受人們的喜歡，而且燕窩內(nèi)含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，那么孕婦可以吃燕窩嗎?

孕婦可以吃燕窩嗎？

　　懷孕期間可以吃燕窩，因?yàn)檠喔C中有很多營養(yǎng)物質(zhì)，可以滋陰潤燥，保養(yǎng)肌膚，補(bǔ)血活血，尤其是孕早期由于嘔吐等原因，進(jìn)食量比較少，但是食用一些燕窩可以補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)，有預(yù)防懷孕期間產(chǎn)生妊娠紋的作用，還有提高孕婦免疫力的作用。燕窩中含有豐富的氨基酸、鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，還有一些蛋白質(zhì)成分的活性因子，懷孕期間的女性適量食用，可以促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育，但是燕窩一般是空腹吃，這樣才能最大程度吸收燕窩中的營養(yǎng)成分，最好是早上空腹或者晚上睡前吃。另外，如果是體寒的孕婦，盡量少吃，否則容易引起胃寒或者胃腸道功能不適。

　　孕婦是可以吃燕窩的，自古以來，人們都認(rèn)為燕窩是一種滋補(bǔ)食材，也只有富貴人家才吃得起這種土豪材料，而我國也有不少孕婦會(huì)在孕期食用燕窩，認(rèn)為這樣對(duì)寶寶是有好處的，對(duì)自身的身體也有不錯(cuò)的滋補(bǔ)功效。還有不少說法認(rèn)為，燕窩能讓孕媽媽的皮膚和身材得到恢復(fù)，但其實(shí)這些并沒有科學(xué)依據(jù)，孕期產(chǎn)生的斑多為激素改變所致，燕窩對(duì)此幫助不大，很多孕婦產(chǎn)后斑就會(huì)漸漸淡化。燕窩雖然沒有商家宣傳得那么強(qiáng)大，但是適量吃一些也是不錯(cuò)的，它對(duì)內(nèi)熱也有一些緩解功效，只要不是脾胃虛寒的孕婦，都是可以吃一些的。

　　孕婦可以吃燕窩，自古以來人們都認(rèn)為燕窩是一種滋補(bǔ)食材，孕婦在懷孕期間食用燕窩對(duì)胎寶寶是有好處的，而且對(duì)自身身體也有不錯(cuò)的滋補(bǔ)功效。孕婦吃燕窩有以下好處：一、燕窩可以提高孕婦的抗病能力，從燕窩中提取的一種促有絲分裂原的物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠刺激淋巴細(xì)胞發(fā)生有絲分裂，促進(jìn)T細(xì)胞或B細(xì)胞分裂，能夠提高人體的免疫力。二、孕期吃燕窩還能夠安胎保胎，孕婦在妊娠期間吃燕窩有保胎的功效，所以孕婦可以適當(dāng)吃一些燕窩。三、孕婦吃燕窩能夠使孕婦的膚質(zhì)有彈性，對(duì)孕婦的皮膚起到調(diào)節(jié)作用，燕窩是養(yǎng)顏美容，使皮膚光滑有彈性的天然食品，所以孕婦可以吃燕窩。

女性冬季用什么泡水喝？

　　茶葉中含有很多有益成分，對(duì)人體有保健作用，所以經(jīng)常被拿來做飲品。女性在冬季經(jīng)常手腳冰冷，喝一杯熱騰騰的茶就再合適不過了。紅茶含有豐富的維生素，牛奶則 含有豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，在冬季早上喝一杯牛奶紅茶，既可以補(bǔ)氣血，也可以滋潤皮膚。烏龍茶既有綠茶的口感，又有紅茶的色香，口感醇厚鮮甜，深受人們喜愛。冬季喝烏龍茶可以對(duì)脂肪和蛋白質(zhì)有很好的分解作用，防止脂肪堆積，對(duì)于害怕冬天養(yǎng)膘的女性來說是最佳選擇。

　　近年來，用植物果實(shí)或者花葉泡制而成的花茶深受女性喜愛，而這種茶既芬香鮮靈又具有養(yǎng)生療效。茉莉花茶具有安定精神、健脾理氣的作用，味道清雅芬芳、沁人心脾，在冬天能夠消解郁悶、讓人心情舒暢。玫瑰花不僅美麗，玫瑰花泡茶也能活血散瘀、理氣解郁，深受女性喜愛，但要注意月經(jīng)期血多的女性不宜食用。

　　準(zhǔn)媽媽孕期多喝水有利于寶寶的發(fā)育，可以適當(dāng)?shù)母鶕?jù)孕期選擇一些有營養(yǎng)的水果干果等泡水喝。多喝水最好是白開水，保證身體所需。檸檬蜂蜜水含有大量維生素、鈣、鐵等成分，孕媽可以喝一些，對(duì)安胎有很好的效果。紅棗枸杞的營養(yǎng)價(jià)值都很高，冬季泡水喝可以補(bǔ)肝補(bǔ)氣，養(yǎng)血養(yǎng)顏，對(duì)胎兒和孕婦都很好。淡綠茶可以促進(jìn)血液循環(huán)，助消化，同時(shí)含鋅量豐富，對(duì)胎兒發(fā)育生長起著極其重要的作用。