孕婦能吃甜食嗎

　　在懷孕期間，孕婦的飲食是需要注重調(diào)理，因?yàn)樵袐D的飲食會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)以及孕婦的身體情況。孕婦在懷孕之前都很喜歡吃甜食，而且在懷孕后的飲食口味也是各不相同的，那孕婦能吃甜食嗎?孕婦是可以吃甜食的，但是不要吃太多甜食，會(huì)引起身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。

孕婦能吃甜食嗎

　　在懷孕期間，孕婦可以適當(dāng)?shù)某孕┨鹗�，尤其在早孕期間，孕婦胃口不是很好，有的人比較喜歡吃些甜食是可以的，但是妊娠期由于胎盤分泌的一些激素，如雌激素、孕激素、胎盤生乳素、糖皮質(zhì)激素等等，這些激素的分泌會(huì)造成胰島素抵抗，引起血糖的異常升高，也是妊娠期糖尿病容易發(fā)生的基礎(chǔ)。

　　因此在孕期還是要適當(dāng)限制含糖食物的攝入，不僅是一些甜食、零食，包括水果的攝入，也要適當(dāng)控制，不能進(jìn)食過(guò)度的水果，避免糖分?jǐn)z入過(guò)多，可能會(huì)使血糖異常升高。

　　當(dāng)然，妊娠期糖尿病的孕婦更要注意糖分的攝入，避免由于血糖控制不好造成巨大兒、羊水過(guò)多或者胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限以及胎盤功能不好等等的后果。

　　吃糖后孕婦可以多喝水，水可以將他們身體中一些糖分快速的隨著尿液排出去，還有運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)也可以將身體中的糖分適當(dāng)分解，也可以防止血糖過(guò)高，出現(xiàn)一些疾病。這樣的方法能夠預(yù)防孕婦在孕期血糖過(guò)高。

　　如果發(fā)現(xiàn)自己的血糖過(guò)高的話，孕婦可以多吃一些苦瓜、冬瓜、洋蔥、蘋果等食物，這時(shí)候孕婦就需要忌食一些糖分過(guò)高的食物了，嚴(yán)重的時(shí)候還需要通過(guò)一些藥物降低血糖，防止血糖過(guò)高引起一些并發(fā)癥。

孕婦能吃香椿嗎

　　香椿芽中含有豐富的維生素C、磷、鐵等礦物質(zhì)以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，中醫(yī)還認(rèn)為香椿芽味苦性寒，具有清熱解毒、健胃理氣的功效。由此看來(lái)，孕婦可以吃香椿。

　　香椿芽中含有豐富的維生素C、磷、鐵等礦物質(zhì)以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

　　從香椿的營(yíng)養(yǎng)成分及價(jià)值來(lái)看，孕婦吃些香椿也有促進(jìn)食欲、清熱解毒、美容護(hù)膚等作用。此外，香椿因含有維生素E和性激素物質(zhì)，所以也有補(bǔ)陽(yáng)滋陰的作用，有“助孕素”的美稱;女性準(zhǔn)備懷孕期間也可以吃些，有助于懷孕。

　　從香椿的性質(zhì)上來(lái)看，香椿性涼，建議在懷孕早期盡量不要食用，否則易導(dǎo)致流產(chǎn);而在中后期則無(wú)大礙。

　　香椿芽一定要做熟了吃，比如做成香椿炒雞蛋，如果喜歡涼拌豆腐吃，也要注意將香椿用開(kāi)水燙過(guò)5分鐘瀝干水后再?zèng)霭柚�吃，用開(kāi)水燙香椿的好處也利于減少亞硝酸鹽的含量。

　　做香椿餅吃的時(shí)候，要注意去除香椿較硬的莖，因?yàn)橛睬o和面的時(shí)候會(huì)造成不便，當(dāng)然孕婦吃到較硬的部分也容易給牙齦造成損傷。