綠豆湯產(chǎn)婦可以喝嗎

　　綠豆是一種常見(jiàn)的雜糧，生活中最常見(jiàn)的做法就是煮成綠豆湯喝，在夏季高溫出汗的環(huán)境中喝一碗綠豆湯，能夠起到明顯的清熱解暑的作用。而且綠豆中還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以迅速補(bǔ)充身體所丟失的電解質(zhì)，那么綠豆湯產(chǎn)婦可以喝嗎？

綠豆湯產(chǎn)婦可以喝嗎

　　坐月子期間是可以喝綠豆湯的，產(chǎn)后前幾天先不要喝可以喝小米粥，否則會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。坐月子期間身體虛弱，需要全方面的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)過(guò)飲食調(diào)理身體才能恢復(fù)正常。最好吃溫性補(bǔ)品，綠豆湯偏寒性過(guò)多食用會(huì)讓身體出現(xiàn)不適癥狀。如果產(chǎn)后食欲不振，可以喝綠豆湯能促進(jìn)食欲，達(dá)到降火的效果。

　　如產(chǎn)后脾胃比較虛弱容易消化不良，也不能多飲用綠豆湯否則會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉的現(xiàn)象。月子期間可以喝紅豆湯，能補(bǔ)氣、補(bǔ)血防止坐月子期間出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。坐月子期間也要多食用富含蛋白質(zhì)的食物增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)也可多吃新鮮的水果、蔬菜能預(yù)防上火、便秘。

　　月子里可以適量吃些綠豆粥或綠豆糖水，建議將綠豆煮至爛熟，這樣可以降低其寒性。夏天坐月子的媽媽?zhuān)�可以吃綠豆降火去暑。坐月子吃綠豆的好處1、綠豆含有大量的氨基酸，可以改善食欲不振，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，加強(qiáng)蛋白質(zhì)的吸收與利用。2、綠豆含有的大量的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，可以通過(guò)母乳被寶寶吸收，可以增強(qiáng)寶寶和和媽媽的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。3、綠豆含有大量的膳食纖維，產(chǎn)婦適量食用綠豆，可以滋潤(rùn)腸胃和促進(jìn)排便排毒，有利于產(chǎn)后身材的恢復(fù)。4、綠豆有祛濕利水的功效，可以有效減輕水腫的癥狀。5、綠豆有美容養(yǎng)膚的功效，產(chǎn)后媽媽適量食用有利于緩解皮膚干燥，還可以祛痘。

哺乳期可以喝綠豆湯嗎

　　綠豆，對(duì)于女性朋友出現(xiàn)的熱渴、熱腫以及斑疹和痘毒有非常明顯的解毒效果，平時(shí)喝綠豆湯也能夠起到排出毒素的效果，而且綠豆湯有利尿的功效，非常適合每個(gè)階段的女性朋友來(lái)食用。換句話說(shuō)綠豆湯可以為寶寶提供更加優(yōu)質(zhì)的奶水。

　　綠豆還含有豐富的鉀，哺乳期婦女經(jīng)常吃綠豆，能夠有效的補(bǔ)充身體的鉀元素，起到明目和維持基本代謝的功效。而且對(duì)于身材出現(xiàn)水腫的女性朋友來(lái)說(shuō)，有利于恢復(fù)完美身材。但是綠豆性涼，體寒或者經(jīng)常腹瀉的女性，不適合食用綠豆。