坐月子不必手足無措

　　由于現(xiàn)在網(wǎng)絡非常發(fā)達，有什么不懂的、不了解的問題，只要在網(wǎng)上查一下就可以了。新手孕媽媽們往往會感到比較茫然，關于寶寶的問題一無所知，面對未來坐月子會遇到什么事很是糊涂。下面我們來了解一下這個問題:為什么坐月子不必手足無措呢?

坐月子不必手足無措

　　根據(jù)傳統(tǒng)習俗，月子里不能洗澡，否則日后經(jīng)常全身疼痛。因為產(chǎn)婦在分娩后全身皮膚的毛孔和骨縫都張開了，加之氣血兩虛，如果在月子里洗澡，就會使風寒侵襲體內，并滯留于肌肉和關節(jié)中，導致周身氣血凝滯，流通不暢，日后出現(xiàn)月經(jīng)不調、身體關節(jié)和肌肉疼痛。

　　產(chǎn)褥感染

　　月子期間，新媽媽可能因為會陰側切，傷口受到病菌感染，從而引起局部或者全身的炎癥而引起的發(fā)熱癥狀。另一方面，產(chǎn)褥感染也可能是由于新媽媽使用了不干凈的衣物而造成的。

　　泌尿系統(tǒng)感染

　　泌尿系統(tǒng)感染導致新媽媽產(chǎn)后發(fā)熱。主要原因是新媽媽會陰側切傷口的細菌經(jīng)過尿道進入泌尿系統(tǒng)，引起發(fā)熱癥狀。

　　上呼吸道感染

　　經(jīng)過分娩，新媽媽一般會抵抗力下降，容易受風著涼，這時候上呼吸道最容易受到感染，一旦患上感冒，發(fā)熱自然也是難以避免。雖然感冒并非產(chǎn)褥期特有的病癥，但對于新媽媽來說也不能忽視。

　　但是有研究表明，產(chǎn)后及時清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助產(chǎn)婦解除分娩疲勞，保持舒暢的心情;還可促進會陰傷口的血液循環(huán)，加快愈合;使皮膚清潔干凈，避免皮膚和會陰傷口發(fā)生感染;加深產(chǎn)婦睡眠、增加食欲，使氣色好轉。因此，月子里及時洗澡對產(chǎn)婦健康十分有益。如果會陰部沒有傷口，只要疲勞一恢復就可開始洗沐浴。

坐月子能不能吃南瓜

　　在做月子的時候，需要吃一些蔬菜瓜果來補充身體所需要的營養(yǎng)物質，南瓜盅含有很高的維生素，其中包括有果膠，這種物質可以有效的幫助腸道消化和吸收食物，味道甘甜，并且對身體沒有害處，所以說坐月子能吃南瓜。

　　在坐月子的時候除了可以吃南瓜，還可以吃一些菠菜、胡蘿卜、大白菜、芹菜、西蘭花等蔬菜來補充身體缺乏的維生素、鐵鋅等營養(yǎng)元素，這些蔬菜雖然是可以吃的，但是在做的時候要注意，不可以太油膩，最好要軟一點，有助于消化和吸收。

　　還要注意的就是，產(chǎn)婦在月子期間要避免吃辛辣刺激食物，因此在烹飪時避免放刺激性的調料，要保持清淡。經(jīng)歷了剖腹產(chǎn)的媽媽來說，要避免吃辛辣刺激食物，以及油膩食品，更不能吃腌制的食品。這些食物對于媽媽以及孩子的健康都是沒有任何益處的。