月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)怎么調(diào)理

　　很多女性朋友在日常飲食中有著不太良好的飲食習慣，比如經(jīng)常吃冷飲,就會對自己的子宮有很大的傷害。宮寒以后女性朋友再來月經(jīng)的時候就會受到影響可能是月經(jīng)不調(diào),是痛經(jīng)。下面我們來了解一下這個問題:月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)怎么調(diào)理呢?

月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)怎么調(diào)理

　　第一，就是心理方面的，暗示治療，那么就是說，我們在月經(jīng)來的時候，輕度的不時適宜的生理反應是正常的，那么對于痛經(jīng)的女性就要做心理的暗示，消除緊張和顧慮，然后可以緩解疼痛。平時要保持足夠的休息和睡眠，尤其是在月經(jīng)來潮的時候，不要就是過多的去做劇烈的活動，不要就是過食生冷的那些東西，生冷麻辣的東西，平時也要進行一個規(guī)律而適度的鍛煉，增強身體的體質(zhì)，然后，如果說戒煙，就是吸煙的女性的，我們同時要戒煙，那么對于緩解疼痛有一定的幫助。

　　第二，就是如果說實在是疼痛不能忍受的時候的，我們就只有給予藥物的治療，就是口服止痛的藥物，比如說布洛芬，酮洛芬等等。

　　第三，可以中醫(yī)的治療。中醫(yī)的話，因為痛經(jīng)的主要就是什么氣滯血瘀，然后就是有寒，那么我們可以就是中醫(yī)上來可以去吃一點這方面的藥，對于就是痛經(jīng)的，也有一定的緩解。第四，就是我們上面說的是一個原發(fā)性痛經(jīng)。如果說繼發(fā)性痛經(jīng)的，就是比如說有子宮內(nèi)膜異位癥，子宮腺肌病，盆腔炎性疾病以及宮內(nèi)節(jié)育器引起的那種痛經(jīng)的，我們肯定就是對于原發(fā)的一些病灶，進行一個處理后才能緩解痛經(jīng)。

　　腹痛和無力可能是體虛，宮寒的緣故，月經(jīng)期間不要碰到冷水，盡量喝溫水，保持腹部溫暖，如果腹痛嚴重可使用熱水袋熱敷腹部，也可以喝一些紅糖水，吃幾顆紅棗對恢復體力也有幫助。

月經(jīng)提前12天是怎么回事

　　女性月經(jīng)提前12天的話，有可能是功能失調(diào)性子宮出血癥，這大多出現(xiàn)在青春期女性身上，是因為卵巢功能還沒有發(fā)育成熟導致的。此外，更年期功血也容易出現(xiàn)月經(jīng)提前的情況，這是由于女性更年期卵巢功能減退引起的。

　　現(xiàn)在很多女性在工作、學習中都有很大的壓力，而時間長了的話，便會影響到內(nèi)分泌，進而改變月經(jīng)規(guī)律。女性長期處于壓力之中，就會使腦下垂體功能受到抑制，這容易影響到卵巢對女性荷爾蒙的分泌，進而使月經(jīng)紊亂。另外，長時間的心情壓抑、情緒不佳等，也很容易影響到月經(jīng)。

　　有時候女性在安全期也會出現(xiàn)排卵的現(xiàn)象，這是因為很多因素都會影響排卵，比如情緒、環(huán)境等。所以女性要使用成功率高的避孕方法，例如安全套、避孕藥等。如果女性已經(jīng)生了寶寶，還可以選擇放置宮內(nèi)節(jié)育環(huán)，這些方法的避孕失敗率都很低。