來月經(jīng)吃葡萄干好嗎

　　葡萄干就是用葡萄做成的干果。它借助太陽熱度或者人工加熱制成的，吃葡萄干可以益氣血，補(bǔ)肝補(bǔ)腎。不過有血糖高這種情況的病人，盡量還是不要吃，因?yàn)槠咸迅傻暮�糖量還是比較多的。下面我們來了解一下這個(gè)問題:來月經(jīng)吃葡萄干好嗎?

來月經(jīng)吃葡萄干好嗎

　　來月經(jīng)可以吃葡萄干，葡萄干是經(jīng)過人工加熱使葡萄果實(shí)脫水形成的食品，它的含糖量非常的高，是典型的高能量營養(yǎng)品，而且攜帶方便，便于儲(chǔ)存是非常好的營養(yǎng)品。在月經(jīng)期要多吃新鮮的水果，還有蔬菜，另外要補(bǔ)充維生素C和微量元素，葡萄干里面含有豐富的微量元素和維生素，所以是非常好的保健食品。

　　首先葡萄中含有維生素B1、B2、B6和多種氨基酸，可改善神經(jīng)衰弱癥狀，還可補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì);另外，葡萄中還含有果酸，可刺激胃酸的分泌，促進(jìn)食物的消化和吸收，增強(qiáng)食欲，預(yù)防便秘。同時(shí)要注意，不能食用剛從冰箱里拿出來的葡萄，可在熱水中泡過后食用。

　　葡萄干中含有很豐富的葡萄糖，還有果糖，當(dāng)然還包括有各種強(qiáng)抗氧化性的物質(zhì)，所以葡萄干的功效與作用還是比較多的，建議女性在月經(jīng)周期的時(shí)候是可以吃葡萄干。但是，月經(jīng)來的時(shí)候是可以適當(dāng)?shù)爻孕┢咸眩�這樣是可以放心食用的。在月經(jīng)走起吃葡萄干的話，是有很多功效與作用的，比如說可以補(bǔ)益氣血，還可以有益腸胃健康，更可以改善低血糖等有異常的癥狀，所以建議月經(jīng)期間可以吃葡萄干。

月經(jīng)過后哪一天是安全期呢

　　在女性月經(jīng)過后的4-5天，就屬于安全期。如果女性的月經(jīng)比較規(guī)律，從下次來月經(jīng)的日期，向前數(shù)14天，便是排卵日了。排卵的當(dāng)天，再加上前5天、后4天，就是女性的危險(xiǎn)期，在這個(gè)時(shí)間段同房，懷孕的可能性是比較大的。如果女性的月經(jīng)不規(guī)律，就不能用這樣計(jì)算排卵期了。

　　現(xiàn)在有些女性會(huì)使用安全期來避孕，其實(shí)這種方法是不靠譜的，安全期只是懷孕幾率低，并非是完全不能懷孕。所以使用安全期來避孕的話，是非常容易失敗的，很多女性都是因此而意外懷孕。

　　現(xiàn)在有些女性患有婦科疾病，這對(duì)于月經(jīng)也有影響，比如在患有子宮肌瘤的時(shí)候，不僅會(huì)使月經(jīng)量增加，同時(shí)還會(huì)有月經(jīng)頻發(fā)以及月經(jīng)周期變短等癥狀。如果女性選擇吃避孕藥來避孕，也有使月經(jīng)提前半個(gè)月的可能。