女人月經(jīng)不調(diào)怎么辦

　　每個(gè)人的內(nèi)分泌系統(tǒng)都是不一樣的，而內(nèi)分泌控制著月經(jīng)，所以有些女性可以正常來(lái)月經(jīng)，但是有些女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、紊亂的情況，月經(jīng)關(guān)系到卵巢的排卵和受精，所以有問(wèn)題要及時(shí)調(diào)理，那女人月經(jīng)不調(diào)怎么辦?

女人月經(jīng)不調(diào)怎么辦

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。個(gè)別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過(guò)分緊張。

　　2、必要時(shí)去看醫(yī)生，如果持續(xù)出血24小時(shí)后沒(méi)有減少，而且出血量大，或者月經(jīng)少到?jīng)]有，應(yīng)馬上去看醫(yī)生。

　　3、防止受寒，一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無(wú)論何時(shí)都要避免使小腹受寒。

　　4、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物，補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。

　　5、防止過(guò)度節(jié)食，戒煙限酒，注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過(guò)食生冷，保持心情舒暢，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。

　　6、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開(kāi)水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

45歲停經(jīng)了吃什么藥能恢復(fù)

　　患者45歲出現(xiàn)月經(jīng)停閉，主要考慮是正常卵巢的衰退過(guò)程，患者想要恢復(fù)正常的月經(jīng)，首先必須要檢查性激素六項(xiàng)和抗苗勒管抗體，觀察卵巢的功能。如果患者的促卵泡生成素和黃體生成素大于10mIU/ml，但是小于40mIU/ml，主要考慮是卵巢功能開(kāi)始減退的過(guò)程，患者可以選擇使用中藥或者針灸促進(jìn)卵巢功能的恢復(fù)，效果是非常好的。如果患者的黃體生成素或者卵泡刺激素大于40mIU/ml，證明患者的卵巢已經(jīng)衰退，這種情況用中醫(yī)中藥效果就不是很好，需要選克齡蒙或者雌孕激素周期治療，促進(jìn)卵巢功能的恢復(fù)，促進(jìn)月經(jīng)的來(lái)潮。

　　45歲女性絕經(jīng)是屬于正常年紀(jì)絕經(jīng)的，可以去醫(yī)院做卵巢功能檢查，比如卵巢AMH檢查、性激素六項(xiàng)等檢查;可以去醫(yī)院找醫(yī)生來(lái)點(diǎn)雌激素、孕激素藥物治療，可以引起子宮內(nèi)膜增生、脫落，從而導(dǎo)致月經(jīng)來(lái)潮。