決明子有哪些功效

　　隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，大部分人的生活條件都好起來了，很多朋友對于養(yǎng)生的意識也越來越強(qiáng)，其中決明子是比較常見的，決明子有很多朋友用來泡茶喝，還有一些朋友用決明子拿來做枕頭。那么，決明子有哪些功效呢?下面一起來了解下�！　�

決明子有哪些功效

　　1. 治療眼病，決明子泡水喝可以清肝明目，對視力非常好。

　　2、去火，決明子有比較好去肝火的功能，可以治肝火旺盛和因?yàn)楦闻K引發(fā)的頭痛眩暈，和菊花一起泡，效果也是很好的。

　　3、治療便秘和大便干燥。決明子泡水喝有很好的通宿便、清理腸道的作用。決明子在浸泡前炒一炒，炒到微微發(fā)黃，炒后的決明子會(huì)比較酥脆，有利于活性成分的溶解，還可以預(yù)防腹瀉。

　　4、決明子也可以調(diào)節(jié)高血壓，用決明子泡水可以有降低血壓、降低血脂的效果，決明子具有抑制膽固醇和動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可以用于治療高脂血癥、脂肪肝等。

　　5、用決明子泡水也可以減肥，每天堅(jiān)持用決明子泡水喝，可以抵制體內(nèi)脂肪合成，對體內(nèi)多余的脂肪有比較好的分解效果。堅(jiān)持服用決明子茶可以達(dá)到全身去脂的效果，不僅不影響飲食和健康，還可以達(dá)到減肥的目的。

　　決明子的味道比較清香，做成枕頭枕著睡覺也是非常的舒服，會(huì)有助于睡眠，決明子種子堅(jiān)硬，對頭部和頸部還能起到按摩的作用，所以對頭痛、頭暈、失眠、頸椎病等都有輔助作用�！　�

決明子能生吃嗎

　　可以，但最好煎服，或泡水，這樣更有利于有效成分的吸收。吃進(jìn)去如果消化不了的話，有效成分很難出來，比如玉米粒整梨吃進(jìn)去，會(huì)整粒拉出來，根本消化不了。除非你嚼碎，但我覺得決明子應(yīng)該味道不好吧!決明子，質(zhì)堅(jiān)硬，不易破碎。味微苦。中藥劑量10-15g。在營養(yǎng)完全的食物中加入不同比例的決明子，隨藥物比例增加而使大鼠體重降低。臨床使用本品口服降血脂，服藥后有9%的病例，初期有腹脹、腹瀉和惡心，但可自行消失，不影響繼續(xù)服藥。

　　決明子茶不可以長期喝。因?yàn)闆Q明子具有清肝明目、潤腸排便的功效，十分適合長期面對電腦的白領(lǐng)們，所以不少人都經(jīng)常用決明子來泡茶喝。但是實(shí)際上，決明子茶是不適宜長期飲用的。如果長期飲用決明子茶，輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)，所以準(zhǔn)媽媽們更是不能喝決明子茶。