懷孕期間吃草莓的好處

　　草莓屬于一種營養(yǎng)價值比較高的水果。是一種對人體很有好處的水果;有些孕婦喜歡吃草莓，它屬于一種新鮮的水果。成熟的草莓鮮嫩多汁看著就讓人特別想吃，那么孕婦期間吃草莓的好處有哪些呢?

懷孕期間吃草莓的好處

　　懷孕吃草莓的好處，能夠保護視力、預(yù)防便秘、美容養(yǎng)顏、預(yù)防疾病。它里面含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，大量的維生素、纖維素、礦物質(zhì)、果膠。胡蘿卜素有利于維生素a的形成，具有清肝明目的作用，從而能夠保護人的視力。有一定的膳食纖維，有利于胃腸的消化，促進蠕動，防止大便干結(jié)，達到預(yù)防便秘的目的。維生素c抑制黑色素的形成，使皮膚變白、光滑細嫩。纖維素能夠促進腸道廢物的排出，起到美容養(yǎng)顏的功效。里面的葉酸含量非常的高，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)性血管畸形。

　　多數(shù)女性在孕期可以吃草莓，草莓具有豐富的營養(yǎng)價值，性涼，味酸甘，富含維生素、氨基酸、天冬氨酸、草莓胺、葉酸、果膠、鞣酸、花青素等營養(yǎng)物質(zhì)，具有醒脾開胃，生津止渴，養(yǎng)陰潤燥，通暢大便，保護視力，抗腫瘤等功效。孕期吃草莓，可以補充多種營養(yǎng)，增強免疫力。而且草莓具有抗自由基，有效緩解孕期疲勞，還能改善孕期婦女皮膚，使皮膚細嫩光滑。

　　草莓營養(yǎng)豐富，是一種對人體很有好處的水果。它富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鐵等，這些營養(yǎng)素對生長發(fā)育有很好的促進作用，對老人、兒童大有裨益。 草莓能夠使孕婦的胃腸蠕動，能夠使消化能力得到提升，還能夠更好的預(yù)防孕期出現(xiàn)的便秘等情況，草莓當(dāng)中富含維生素c還能夠讓孕婦的皮膚更白皙，提升孕婦的免疫力等等。草莓好吃但是要適量， 孕期的飲食攝入充足的熱能。攝入足量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。注意合理的營養(yǎng)搭配，平衡膳食。多吃蘋果.香蕉.柚子.梨。

懷孕幾周做第一次檢查

　　第一次孕檢建議是在月經(jīng)延期14天左右去做B超，這個期間檢查可以確定是否是宮內(nèi)懷孕排除宮外孕，只有盡早確診懷孕以后才可以在平時生活當(dāng)中注意避免接觸有毒、有害物質(zhì)，在應(yīng)用藥物以及飲食上面才會格外注意，不必過早進行第一次孕檢。另外如果是建母嬰保健手冊，一般是在懷孕8-12周，因為這個期間段已經(jīng)出現(xiàn)胎心、胎芽。建立母子保健手冊的時候需要檢查的項目比較多，需要檢查肝功能、腎功能、血常規(guī)、凝血功能、尿常規(guī)以及心電圖，通過上述這些檢查可以了解到女性身體健康狀態(tài)。另外在懷孕11-14周之間還能做NT檢查，這是一個初步的排畸檢查。

　　通常在懷孕40天的時候就可以去醫(yī)院進行第一次檢查，因為在懷孕40天時，胎兒可能已經(jīng)有胎心和胎芽，這時檢查不僅可以檢查到胎心和胎芽還可以進行判斷是否為宮外孕，然后遵照醫(yī)生的指示，定期去醫(yī)院進行產(chǎn)檢，可以觀察胎兒發(fā)育情況。如果您在懷孕早期階段，則必須多注意休息，避免性生活，此時是容易造成流產(chǎn)的風(fēng)險時期，通常多吃新鮮的水果和蔬菜以增強營養(yǎng)，多注意衛(wèi)生，每天換洗內(nèi)衣褲，并去醫(yī)院進行定期檢查。

　　懷孕的天數(shù)是從末次月經(jīng)來潮的第一天開始算起的。一般在懷孕的45天左右就可以做B超看到孕囊了。孕6-7周B型超聲就可以見到胚芽和胎心搏動。如你的月經(jīng)周期較長時間，你可以1～2周后復(fù)查，如果還是這種情況，要咨詢醫(yī)生是否繼續(xù)或終止妊娠。