坐月子洗頭要注意事什么

　　許多女性在生完孩子之后的身體是比較虛弱的，在中國的傳統(tǒng)意義上認為凡是女性在生完孩子之后必須要坐月子恢復身體，因此在月子期間，有很多禁忌產(chǎn)婦是不能夠觸碰的，但是有的產(chǎn)婦需要在月子里洗頭，那么，坐月子洗頭要注意事什么?

坐月子洗頭要注意事什么?

　　月子里洗頭，一定要用溫開水，洗后注意及時擦干，防止受風著涼。洗頭水注意關(guān)閉窗戶，產(chǎn)后身體比較虛弱，此時各關(guān)節(jié)也處于開放狀態(tài)，如果稍不注意，就有可能受風著涼，從而落下月子病，所以一定要注意。月子期間放松心情，不要給自己太大的壓力，注意休息，孩子可以請別人幫忙帶，最好不要親自帶，以免過于勞累造成身體不適。

　　如果是剖腹產(chǎn)的媽媽，最好要等到傷口狀態(tài)良好的時候再進行洗頭，不要勉強自己過早的下地活動。媽媽們在生產(chǎn)后因為身體復原的問題，有必要的話最好讓家人從旁協(xié)助，避免滑到摔傷。

　　如果是淋浴進行洗頭，那要確保浴室內(nèi)的溫度和浴室外面的溫度落差不要太大，最好浴室外溫度也要保持在29度的暖風狀態(tài)。坐月子的時候，洗頭發(fā)在家里進行就可以了，最好不要去理發(fā)店或是美容院，家里可以保持恒定的比較暖的溫度，但是這些地方通常都會比較冷，所以在洗頭發(fā)以后，頭皮可能就會遭受到冷風的侵襲，引起頭疼。

　　愛美的女性都是不希望頂著一頭油膩的頭發(fā)過一個月的，所以綜上所述，坐月子期間也是可以洗頭發(fā)的，但是還是要注意這幾大問題的。以上這七大事項雖然看似都是一些簡單的小事，卻是極其重要的，剛生產(chǎn)完的女性身體比較虛弱，坐月子期間洗頭發(fā)就更要慎重對待。

坐月子洗頭可以用洗發(fā)水嗎?

　　月子洗頭可以用洗發(fā)露，洗發(fā)露不會對產(chǎn)婦的身體產(chǎn)生傷害。因為產(chǎn)婦在生產(chǎn)后身體很虛弱，如果需要洗頭，可以在生產(chǎn)一周后洗。洗頭時水溫不可過低或者過高，浴室內(nèi)外的溫差也不能太大，避免感冒。洗頭所使用的洗發(fā)露需要選擇質(zhì)量較好的，洗完頭后要立即用毛巾擦干頭發(fā)，然后用吹風機吹干，以免因為受涼引起頭疼。洗完頭后可以喝一杯溫開水，能夠有效的驅(qū)寒暖體。

　　在產(chǎn)后有很多的事項需要嚴格注意，一定不要接觸冷水，另外還需要做好自身的保暖工作，不要吹冷風，要不然很容易導致著涼這種情況的出現(xiàn)。在產(chǎn)后還需要注意自身營養(yǎng)物質(zhì)的攝取，應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物來促進身體的恢復。

　　富含蛋白質(zhì)的食物有很多，像是瘦肉還有蛋類都比較適合在產(chǎn)后食用。除了要攝取蛋白質(zhì)外，還應(yīng)該注意要攝取一些富含維生素的蔬菜和水果。蘋果、香蕉、番茄、青菜等都需要均衡的攝取，這樣才能夠讓身體更健康，從而讓產(chǎn)后身體恢復。