三伏天坐月子一定要穿長(zhǎng)袖

　　坐月子時(shí)女性在懷孕生產(chǎn)之后必須要經(jīng)歷的事情，坐月子能夠迅速的幫助產(chǎn)后的女性恢復(fù)身體上的元?dú)�。很多女性都想選擇坐月子的時(shí)間，但是無奈的是現(xiàn)實(shí)生活中總有一些女性是在三伏天坐月子，那么，三伏天坐月子一定要穿長(zhǎng)袖嗎?

三伏天坐月子一定要穿長(zhǎng)袖嗎?

　　建議穿，如果不受風(fēng)的話也可以不穿。三伏天的時(shí)候溫度較高，產(chǎn)婦剛剛生下孩子，身體還比較的虛弱，不能受寒氣，因此，坐月子的時(shí)候最好是穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，如果實(shí)在是熱得很，也可以穿短袖，開風(fēng)扇或者空調(diào)也是可以的，不過要注意，風(fēng)扇或者空調(diào)不要直接對(duì)著吹，以免受寒，坐月子期間可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┬迈r蔬菜和水果，還可以喝鯽魚湯、排骨湯、黃豆豬腳湯等湯水為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，幫助身體恢復(fù)。

　　產(chǎn)褥期媽媽在選擇衣服的材質(zhì)時(shí)，應(yīng)該選擇純棉的，既舒適透氣又吸汗。這是因?yàn)楫a(chǎn)后，最常見的生理現(xiàn)象就是出汗多，尤其是以夜間睡眠和初醒時(shí)最為明顯，因此，新媽媽的衣物一定要選擇純棉的、透氣性好的。

　　平時(shí)在家如果開空調(diào)的話，建議穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，穿薄襪子。如果天氣晴朗沒有風(fēng)，可以到戶外曬曬太陽(yáng)，為了能更好地接受陽(yáng)光照射并且避免被風(fēng)吹到，產(chǎn)褥期媽媽可以給自己戴個(gè)頭巾，上衣可以選擇半袖衫，不過一定要做好防曬。

　　三伏天比較熱，有些新媽媽晚上一旦睡著了就會(huì)蹬被子，很容易著涼，最好的辦法就是穿著睡衣和寬松的襪子入睡。

三伏天坐月子是命苦嗎?

　　坐月子不是一個(gè)月，而是42天。醫(yī)院會(huì)讓產(chǎn)婦42天后再去檢查身體。新媽媽自寶寶出生，胎盤娩出到全身器官(除乳腺)恢復(fù)至正常狀態(tài)，大約需要六周左右的時(shí)間，這42天被稱為產(chǎn)褥期，也就是我們通常所說的坐月子。

　　女性在坐月子的時(shí)候不能受涼，特別是在傳統(tǒng)的農(nóng)村。家里的人都會(huì)讓孕婦穿著厚厚的衣服，頭上也裹著頭巾。整個(gè)人都捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，三伏天溫度是比較高的。孕媽所呆的地方門窗都會(huì)緊關(guān)著，空氣也不流通，處在一個(gè)密閉的環(huán)境中。

　　因此在三伏天坐月子的感受，就像是在熱鍋上的螞蟻，渾身都是汗，而且又不能洗澡是很難受的。而且在這種天氣熱的環(huán)境中，坐月子更容易留下月子病。

　　想要避免在伏天坐月子，女性一定要計(jì)算好自己的預(yù)產(chǎn)期。計(jì)算預(yù)產(chǎn)期的公式比較簡(jiǎn)單，那就是月份加九，日期加七。如果遇到月份大于九的，那么只需要用懷孕的月數(shù)減去九，日子加七就可以算出預(yù)產(chǎn)期了。通過預(yù)計(jì)算預(yù)產(chǎn)期，可以巧妙的避免在三伏天坐月子。