玉米補腎么

　　補腎的食物有很多，有些食物吃太多反而起不了補腎的作用，甚至?xí)�有反作用，補腎最好選擇一些平時常吃的食物補，像一些保健品可能還會導(dǎo)致腎臟功能受損，多吃一些粗糧也能夠有補腎的作用，那么玉米補腎么?

玉米補腎么

　　玉米味甘、性平，雖然沒有直接的補腎作用，但是玉米含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠為人體補充多種營養(yǎng)元素，對于補腎來說是有一定積極作用的。

　　但是玉米的質(zhì)地較粗硬，相對于大米來說沒有那么好消化，對于胃腸道功能不好的人群來說需要少吃一些，以免過量食用造成胃痛、脹氣等腸胃不適的癥狀。

　　玉米含有豐富的膳食纖維，適量食用可以促進腸胃的蠕動，幫助食物消化吸收，但是如果過多食用的話會增加腸胃的負擔，可能會出現(xiàn)消化不良的情況。男性的食量一般來說會相對大一些，建議一天吃1-2根玉米即可。

　　可以吃玉米，玉米的主要成分是淀粉，只是沒有大米那么好消化，如果胃和小腸功能正常，可以吃玉米。經(jīng)常吃些粗糧對身體很有好處。玉米須有利尿、降壓、促進膽汗分泌、增加血中凝血酶和加速血液凝固等作用。將玉米須在授粉前割下陰干存放，煎水代茶，對腎炎、膀胱炎、膽囊炎、風(fēng)濕痛、高血壓和肥胖病均有一定療效。

玉米須的功效與作用

　　玉米須的功效與作用是非常多的。在平常的生活當中可以適當?shù)挠糜衩醉殎砼莶�。能夠起到一定的預(yù)防疾病和保健的作用。在平常如果能用玉米須來泡茶在一定程度上可以起到解毒，利尿，加速血凝固抗過敏，降壓等作用，但是在平常用玉米須泡茶的時候一定要注意，不能一次性放入太多的玉米須。

　　玉米須具有降血脂、利尿、降壓及利膽等功效，它可以調(diào)節(jié)血液中的血脂，從而降低缺血性心血管病的發(fā)病率，對正常人有輕度利尿作用。玉米須可以擴張末梢小血管，具有持久的降壓作用，玉米須能夠明顯的促進膽汁分泌和排泄。

　　玉米須具有降糖、利尿，泄熱、平肝及止血等功效，它能夠加速血液凝固，提高血小板數(shù)量，達到明顯的止血作用。玉米須可以明顯的降低血液中的血脂及血糖，還具有抗炎消腫的效果。