吃大蒜的好處

　　大蒜對很多朋友來說都不是陌生了，是每個家庭中常備的調(diào)味品，不僅能為菜增加香味，還具有抗菌，殺菌消毒等多種功效，大蒜有著獨特的味道受很多朋友都喜愛，那么吃大蒜的好處有哪些呢?

吃大蒜的好處

　　能夠降低腸道感染性疾病的發(fā)生率，因為蒜當(dāng)中含有豐富的大蒜素，對于許多腸道致病菌有很強的抑制和殺滅的作用，適當(dāng)吃蒜補充大蒜素，能夠預(yù)防腸道感染性疾病的發(fā)生、能夠通陽，對于陽氣虛弱所導(dǎo)致的手腳冰涼、面色蒼白、四肢無力，如果適當(dāng)吃蒜有很好的通陽、緩解癥狀的好處。吃蒜的壞處就是對于胃炎、胃潰瘍、十二指腸炎、十二指腸潰瘍的人，如果吃的過多會加重炎癥和潰瘍的病情而引起不適。

　　經(jīng)常吃大蒜對身體有很多的好處，首先大蒜中含有的微量元素硒是非常豐富的，能夠抑制和預(yù)防各種腫瘤的發(fā)生，還能夠增強人體的免疫力和抗病能力，另外吃大蒜還有清熱解毒的效果，可以預(yù)防感冒，還有美容養(yǎng)顏，延緩衰老的作用，對有些腸胃疾病也能起到治療效果。大蒜的功效有多方面，主要可以起到一個，殺菌、排毒清腸、降低血糖等多方面的作用，有肺結(jié)核、高血壓的人，平時可以適當(dāng)吃點大蒜，對疾病的恢復(fù)有一定的效果的，但是大蒜也不能吃的太多，吃的太多，一方面氣味比較難聞，另一方面對胃腸道的刺激性也是相對比較大，如果腸胃功能不是太好，最好還是少吃。

　　每天適當(dāng)?shù)某砸恍┐笏�，對身體健康有益，首先是它可以起到很好的殺菌消炎作用，對于傷風(fēng)病毒、乙腦病毒、肝炎病毒等多種微生物都有一定的殺滅作用，所以外出吃飯時最好能吃幾瓣大蒜。雖然生吃大蒜時會有難聞的氣味，但是生大蒜的殺菌消炎作用會更好。另外它還能防癌抗癌、防治心腦血管疾病、促進(jìn)毛發(fā)生長、增強免疫力等。

吃大蒜對胃有好處嗎

　　吃蒜對胃是有好處的。因為蒜中含有大蒜素，可以加快細(xì)胞的活化度，增加胃腸道的蠕動，另外，可以促進(jìn)胃腸道分泌胃液，而有利于蛋白質(zhì)和脂肪的消化以及吸收。另外大蒜中含有硫胺素，可以增進(jìn)胃腸道的分泌功能，也能起到保護(hù)心血管的作用。而且大蒜具有一定的抗菌效果，所以對胃是有好處的。但是，如果本身就患有胃部的疾病，包括胃潰瘍或胃糜爛等，大蒜的辛辣刺激性可能會使胃部的癥狀加重，所以對于有胃病或者是腸道疾病的，要避免食用，更不能空腹食用。

　　吃大蒜苗對胃的影響不大，不過如果大量吃蒜苗，就有可能會刺激胃黏膜，引起癥狀發(fā)作，另外除了少吃大蒜苗，還要注意少吃不容易消化以及刺激性食物，要注意適當(dāng)?shù)倪\動，不要熬夜，有胃酸增多的患者還要注意晚飯少吃，少吃酸性的食物，在癥狀發(fā)作的時候還要積極的治療。大蒜對胃好的，由于大蒜中的大蒜辣素與硫胺素有消炎殺菌，促進(jìn)胃酸分泌，從而增強胃部消化的作用。建議：你每天食用2~3瓣大蒜，可與涼菜攪拌，或者是直接食用。注意事項：保持口腔清潔衛(wèi)生、注意休息等。

　　吃大蒜對胃沒有好處，因為大蒜是屬于辛辣刺激性食物，尤其是吃了生蒜之后，會導(dǎo)致胃酸分泌增多，如果本身就存在胃部疾病，容易引起胃病復(fù)發(fā)，影響身體健康。如果有胃部疾病不建議吃蒜，如果沒有胃部疾病可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧�，能夠提高身體抵抗力，還有一定的抗癌作用。