痤瘡患者飲食禁忌

　　面部痤瘡也就是青春痘，一般多見(jiàn)于青少年群體，少數(shù)的成年人因?yàn)樽飨⒉灰?guī)律也會(huì)出現(xiàn)痤瘡的情況，面部痤瘡分為粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)等多種形式，有些還伴隨著化膿的癥狀，要及時(shí)治療，那痤瘡患者飲食禁忌是什么?

痤瘡患者飲食禁忌

　　第一，痤瘡患者要少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、蔥、蒜等食物，做好飲食方面的調(diào)整工作非常重要，飲食不當(dāng)會(huì)加重痤瘡的癥狀，患者要多吃清淡的食物，多吃新鮮的瓜果蔬菜，可以促進(jìn)皮膚新陳代謝。

　　第二，少吃油膩的食物，如動(dòng)物油、植物油等，患者盡量少吃熱量高的食物，要保持健康的體重，少吃豬油和奶油，應(yīng)該要選擇低脂肪的食物，盡量少吃油炸類(lèi)的食物，否則會(huì)加重痤瘡的癥狀。

　　第三，不吃羊肉及海鮮類(lèi)的食物，如海鰻、海蝦、螃蟹、帶魚(yú)等食物，海鮮類(lèi)的食物容易引起皮膚過(guò)敏，有可能會(huì)加重痤瘡的癥狀，盡量少吃容易引起皮膚過(guò)敏的食物，多吃粗糧類(lèi)的食物，可以促進(jìn)皮膚新陳代謝。

　　第四，少吃高糖食物，如葡葡糖、巧克力、冰淇淋等食物，高糖類(lèi)的食物會(huì)影響到機(jī)體新陳代謝，有可能會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌增多，從而會(huì)導(dǎo)致痤瘡不斷的出現(xiàn)，而且會(huì)加重皮膚痤瘡的癥狀。

　　患者朋友們除了要合理飲食之外還要注意皮膚清潔，在平時(shí)清洗面部的時(shí)候不要用堿性過(guò)強(qiáng)的洗滌用品這樣容易刺激皮膚�；颊呤褂玫拿�巾也要定時(shí)清洗，而且有條件的患者還要對(duì)它進(jìn)行消毒。

痤瘡吃哪些食物好得快

　　宜吃富含維生素A和B的食物。維生素A有益于上皮細(xì)胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能，減少酸性代謝產(chǎn)生對(duì)表皮的侵蝕。含維生素A豐富的食物有：金針菜、胡蘿卜、西蘭花、小白菜、茴香菜、薺菜、菠菜、動(dòng)物肝臟等。維生素B2能促進(jìn)細(xì)胞內(nèi)的生物氧化過(guò)程，參與糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝。各種動(dòng)物性食品中均含有豐富的維生素B如動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、乳類(lèi)、蛋類(lèi)及綠葉蔬菜。

　　痤瘡：由于毛囊皮脂腺分泌過(guò)多的油脂，且加上導(dǎo)管上皮的異常角化，從而引發(fā)面部皮膚產(chǎn)生炎性丘疹、結(jié)節(jié)、膿皰以及囊腫等炎性改變。故而對(duì)于食物的要求如下，禁忌辛辣刺激以及高熱量類(lèi)，鼓勵(lì)多吃新鮮的綠色蔬菜(如黃瓜、芹菜、生菜、甘藍(lán)及菠菜等)、低糖水果(圣女果、雪蓮等)以及粗纖維類(lèi)。