兒童注意力不集中怎么辦

　　兒童對(duì)于這世界是比較好奇的，不管什么稀奇古怪的東西都可能會(huì)引起他們的注意，尤其是在吃飯或者寫作業(yè)的時(shí)候，他們就很喜歡做其他事情，很多家長(zhǎng)都沒(méi)耐心，因此而跟孩子發(fā)火，那么兒童注意力不集中怎么辦呢?

兒童注意力不集中怎么辦

　　1、首先要讓孩子形成一個(gè)有規(guī)律的作息時(shí)間。讓他到點(diǎn)就睡覺(jué)，到點(diǎn)就起床，好的生活習(xí)慣是從小養(yǎng)成的。現(xiàn)在有好多孩子會(huì)黑白顛倒，晚上不睡覺(jué)，白天沒(méi)精神，這樣一個(gè)生活狀態(tài)是沒(méi)有精神去聽(tīng)課的。注意力當(dāng)然也會(huì)不集中。

　　2、其次，不要給孩子太多的壓力�，F(xiàn)在的家長(zhǎng)望子成龍，望女成鳳的心思都是可以理解的，但是如果給孩子太多的壓力，就會(huì)讓他產(chǎn)生反叛的心理，這樣不利于孩子的發(fā)展，所以要想讓孩子注意力集中，就不能給他太多的壓力，讓他有思想包袱。

　　3、盡量減少無(wú)關(guān)刺激的干擾。當(dāng)孩子從事某種活動(dòng)時(shí)，我們應(yīng)該盡量給他創(chuàng)設(shè)一個(gè)比較安靜、舒適整潔的環(huán)境，刺激物盡量減少，比如玩具，每次只拿出一兩個(gè)供其玩，其他的都收起來(lái)。這樣無(wú)論是從視覺(jué)還是聽(tīng)覺(jué)上，都盡量減少無(wú)關(guān)刺激，孩子就比較容易精力集中地干自己的事情。

　　4、培養(yǎng)孩子的自我約束力。孩子的自控能力較差是注意力容易分散的另一個(gè)重要原因。當(dāng)有新異刺激出現(xiàn)時(shí)，家長(zhǎng)可以約束自己不去關(guān)注它，但孩子卻很難做到。因此，為培養(yǎng)孩子的注意力，家長(zhǎng)可以有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)情景逐漸提高孩子的自我約束能力。

孩子注意力不集中是多動(dòng)癥嗎

　　孩子的注意力不集中不一定是多動(dòng)癥。患有多動(dòng)癥的兒童會(huì)不由自主地移動(dòng)，并且與的個(gè)人心理有很大關(guān)系。這樣的孩子可能發(fā)脾氣。如果孩子注意力不集中，很可能是由于鋅缺乏引起的，可以早上帶孩子去醫(yī)院檢查微量元素。如果是缺鋅，則必須及時(shí)添加。父母的指導(dǎo)也很重要。通常，飲食的營(yíng)養(yǎng)必須全面而均衡，肉和蔬菜搭配好，少吃零食。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

　　兒童注意力不集中，不一定就是多動(dòng)癥。多動(dòng)癥指的是注意缺陷多動(dòng)障礙，是兒童期常見(jiàn)的一類心理障礙，表現(xiàn)為與年齡和發(fā)育水平不相稱的注意力不集中，注意時(shí)間短暫，活動(dòng)過(guò)度，沖動(dòng)。常伴有學(xué)習(xí)困難，品行障礙和適應(yīng)不良。所以單靠注意力不集中是無(wú)法確診兒童患有多動(dòng)癥的。

　　孩子上課走神，請(qǐng)老師幫忙配合效果應(yīng)該是最好的。家長(zhǎng)要耐心和老師交流、溝通，請(qǐng)老師幫忙，課堂上如發(fā)現(xiàn)孩子走神能及時(shí)提醒，或有意識(shí)的安排孩子上黑板做題、回答老師的提問(wèn)等具體任務(wù)，幫孩子盡快把心收回來(lái)。