吃什么能提高免疫力

　　人體的免疫力使人們抵御疾病的保護(hù)傘，人的抵抗力一旦下降，就很容易受到病菌的侵?jǐn)_，表現(xiàn)出生病的情況。抵抗力低的人是需要通過飲食來提高抵抗力的，那么吃什么能提高免疫力呢？一起來看看這個問題。

吃什么能提高免疫力

　　涼拌魚腥草。將魚腥草300克清洗干凈，切成約3厘米長的段，加入鹽、黃酒、香油、味精等調(diào)料拌勻，即可食用。魚腥草因含有大量揮發(fā)油而有一種特殊的味道。研究證實，魚腥草有抗病原微生物、增強(qiáng)單核巨噬細(xì)胞活性，從而進(jìn)一步增強(qiáng)非特異性免疫力和抗過氧化等作用。

　　涼拌蘆筍絲。將鮮蘆筍300克洗凈，削去老皮，切成細(xì)絲，加入適量的鹽、芝麻醬等調(diào)料拌勻，即可食用。蘆筍的抗病能力很強(qiáng)，在生長過程中無需打農(nóng)藥，是一種真正的無公害蔬菜。蘆筍營養(yǎng)豐富，含有維生素A、維生素B1、維生素B2、煙酸以及多種微量元素�，F(xiàn)代研究證實，蘆筍有調(diào)節(jié)免疫功能、抗腫瘤、抗疲勞、抗寒冷、耐缺氧、抗過氧化等保健作用。

　　涼拌海帶絲。將海帶300克清洗干凈，切成細(xì)絲后，煮半小時，撈出，放涼，不需加鹽，加蒜茸、香油、醋、味精等調(diào)料后，即可食用。海帶是一種著名的海洋蔬菜，主要含碘、藻膠酸和甘露醇等成分，可以防治甲狀腺腫大、克汀病、軟骨病、佝僂病�，F(xiàn)代研究表明，夏季經(jīng)常食用海帶，可增強(qiáng)單核巨噬細(xì)胞活性，增強(qiáng)人體免疫力。

癌癥患者提高免疫力要注意

　　定要保持良好的心理狀態(tài)，有了戰(zhàn)勝疾病的信心，才能走好以后的每一步�，F(xiàn)在很多的安慰療法、幽默療法、信心療法都是基于癌癥患者的心理出發(fā)的。其次:要注意調(diào)節(jié)飲食，癌癥病人在康復(fù)期要設(shè)法增進(jìn)食欲，常言說:食大壓病。強(qiáng)調(diào)均衡營養(yǎng)，注重扶正補(bǔ)虛 ，這也是我們常說的“食療”，食療的目的就是保證癌癥病人有足夠的營養(yǎng)補(bǔ)充，提高機(jī)體的抗病能力，促進(jìn)病人的康復(fù)。

　　第三:要合理的選用補(bǔ)藥。補(bǔ)藥治療腫瘤是中醫(yī)藥的主要治療法則之一。即扶正培本法，現(xiàn)代科學(xué)方法研究補(bǔ)藥發(fā)現(xiàn)，許多補(bǔ)藥都有增強(qiáng)機(jī)體格檢查一免疫功能的作用，所以國內(nèi)外都運用補(bǔ)法治療腫瘤，達(dá)到遏制腫瘤生長和擴(kuò)散的目的。