豆類(lèi)食物可以改善卵巢功能嗎

　　卵巢功能不僅關(guān)系到女性健康，還關(guān)心到她們的生育大事，如今很多女性不注意保養(yǎng)卵巢，導(dǎo)致自己卵巢功能提前衰退，造成了非常大的傷害。現(xiàn)在有種說(shuō)法是多吃豆類(lèi)食物有改善卵巢功能的效果，不知道是不是這樣。那么，豆類(lèi)食物可以改善卵巢功能嗎?今天就來(lái)為大家詳細(xì)的介紹一下。

豆類(lèi)食物可以改善卵巢功能嗎

　　豆類(lèi)食物可以改善卵巢功能。大豆不僅含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且有大豆異黃酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纖維、維生素E及水解后的大豆肽等多種物質(zhì)，它們都具有特殊的生理功能，能延緩衰老、改善腸胃功能、降血壓和降血脂。其中，大豆異黃酮是大豆生長(zhǎng)中形成的一類(lèi)次級(jí)代謝產(chǎn)物。由于是從植物中提取，與雌激素有相似結(jié)構(gòu)，因此大豆異黃酮又稱植物雌激素，能夠彌補(bǔ)30歲以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮膚水分及彈性狀況，保護(hù)女性卵巢健康，可以預(yù)防乳腺癌等。

　　其實(shí)大家都知道，健康的生活方式、良好的心態(tài)是維護(hù)女性卵巢功能最有效的方法之一。如果女性朋友在日常生活中長(zhǎng)時(shí)間處于勞累、精神緊張或抑郁寡歡的狀態(tài)下，大腦皮層也會(huì)受到一定的抑制，這時(shí)往往會(huì)直接影響到女性內(nèi)分泌功能。因此建議女性朋友們?cè)谌粘Ｉ�活中要做到起居有常。女性長(zhǎng)期抑郁不舒、肝氣郁結(jié)直接影響卵巢功能，因此在日常生活中要盡量的避免情緒消極化，保持心情愉快。學(xué)會(huì)心理調(diào)適和情緒調(diào)節(jié)，正確對(duì)待心理沖突。

怎么改善卵巢功能

　　1、如果患者屬于陰虛火旺兼血虛等癥狀，在治療時(shí)要采用滋陰降火、滋養(yǎng)精血、活血調(diào)經(jīng)的原則，具有這些作用的方劑如四物湯加減、二仙湯合知柏地黃湯，患者把方中的中藥根據(jù)病情配好劑量，煎煮后取汁內(nèi)服即可。

　　2、卵巢功能低下的患者如屬于腎虛肝郁型，應(yīng)該使用疏肝調(diào)沖、滋腎養(yǎng)血的治療原則，具有這些作用的方劑如益腎解郁湯加味，患者同樣需要把方中的藥物水煎后內(nèi)服，一般來(lái)說(shuō)每日服用一劑即可。

　　卵巢功能低下的癥狀：

　　1、經(jīng)常性出汗。卵巢早衰患者，常會(huì)出現(xiàn)大汗淋漓、心跳加快、血壓升高等癥狀，當(dāng)出現(xiàn)這些異常情況的時(shí)候，不排除是“提前”進(jìn)入了更年期。

　　2、月經(jīng)失調(diào)。月經(jīng)紊亂是卵巢早衰患者中很常見(jiàn)的，剛開(kāi)始的時(shí)候會(huì)表現(xiàn)為經(jīng)量相較之前減少了，到后面慢慢變成閉經(jīng)的一個(gè)過(guò)程，就需要警惕是不是“惹上”卵巢早衰了。

　　3、容易致使不孕。卵巢早衰會(huì)導(dǎo)致女性卵巢功能衰退，卵巢無(wú)法正常排卵，從而誘發(fā)不孕不育。

　　4、性欲減退。卵巢早衰會(huì)導(dǎo)致女性性欲下降，并且在性交時(shí)還會(huì)出現(xiàn)疼痛的情況，因此，卵巢早衰的出現(xiàn)很容易導(dǎo)致夫妻間性生活質(zhì)量下降。