孕婦上火吃什么好

　　有很多女性在懷孕期間都特別容易上火，其實(shí)和季節(jié)有一定的關(guān)系，在春天或者秋天的時(shí)候就有可能會(huì)上火，因?yàn)閾Q季會(huì)導(dǎo)致空氣比較干燥，那么孕婦上火吃什么好？

孕婦上火吃什么好？

　　1、建議準(zhǔn)媽媽多喝開(kāi)水，在水中放入三十或四十片金銀茶，對(duì)寶寶無(wú)影響，并且可以降火。

　　2、適當(dāng)?shù)某钥辔妒澄飵椭�降肝火，最好的食物首推苦瓜，不管是感冒，翻炒還是煲湯，只要煮熟苦瓜而不會(huì)失去“綠色”，達(dá)到 “祛火”目的。

　　除了苦瓜其他苦菜也不錯(cuò)，有“降火”的作用，如杏仁，苦菜，苦丁茶，芹菜，西蘭花等。石斛，玉竹等成分對(duì)健脾降肝有較好療效。

　　3、在日常生活中，還可以浸泡決明子茶，枸杞菊花茶等茶葉，以及夏枯草黃豆煲豬橫脷、芹菜炒百合等，對(duì)降肝火有一定的幫助。

　　孕婦上火，適當(dāng)吃水果可以有效緩解癥狀。但這種水果不宜多吃，每天不要超過(guò)3個(gè)。脾胃虛寒或腹瀉的孕婦更適合少吃，腎功能不好的人不宜飲食。孕婦可以吃下列水果：

　　1、火龍果

　　火龍果甜，清淡，涼爽。具有清熱，潤(rùn)肺，止咳之功效�；瘕埞�被稱為水果之王，鐵含量高于一般水果的同時(shí)，它還含有維生素E和花青素。它具有抗氧化，抗自由基和抗衰老的作用。

　　2、甘蔗

　　甘蔗是養(yǎng)生祛火的食療佳品。甘蔗滋養(yǎng)清熱，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。作為一種清爽的補(bǔ)充劑，甘蔗可用于治療因發(fā)熱，口渴，嘔吐，以及因肺干燥引起的咳嗽和哮喘引起的損傷。甘蔗汁也緩解酒精中毒。

孕婦上火注意事項(xiàng)是什么？

　　一、忌盲目去火

　　一般來(lái)說(shuō)，上火分為虛火和實(shí)火兩種。如果懷孕的媽媽感到害怕，可以通過(guò)滋陰去火的食物來(lái)降火。不要使用實(shí)火或?qū)崯岬氖澄锶ソ祷稹Ｈ绻麘言械膵寢屖钦嬲�的�?shí)火，它也應(yīng)該避免使用涼性大食物。如茶，蓮子，這種食物容易傷害陰氣。你可以選擇使用綠豆水，菊花茶不容易失去損耗陰氣的食物。

　　二、忌吃櫻桃

　　許多女性喜歡吃櫻桃，而櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，例如富含鐵，磷，鈣，鎂，鉀，維生素A，B，C等。然而，櫻桃屬于溫暖的食物，吃得太多不僅容易引起上火，還會(huì)增加腸胃的額外負(fù)擔(dān)。特別是孕火和糖尿病媽媽少吃。

　　如果孕婦長(zhǎng)時(shí)間上火，則胎兒更易上火。所以在懷孕期間，要注意飲食和休息，保持心情舒暢，不要著火。

　　孕婦胎火大不知道對(duì)肚里胎寶寶有沒(méi)有影響，，因?yàn)闆](méi)有人做過(guò)實(shí)驗(yàn)，也沒(méi)有看到相關(guān)報(bào)道，但是寶寶出生后可能會(huì)出現(xiàn)瘡診，膿包，口腔潰瘍，嚴(yán)重黃疸已經(jīng)發(fā)生。