寶寶吃魚的禁忌

　　魚的營養(yǎng)價值很高，并且魚相對來說比較好吸收，魚肉的味道相對于豬肉之類的更加細(xì)膩，因此很多人都喜歡吃魚，但對于寶寶來說，腸胃還沒有發(fā)育完全，比較脆弱，吃東西有不少的禁忌事項，包括吃魚，那么寶寶吃魚的禁忌有哪些呢?

寶寶吃魚的禁忌

　　隨著工業(yè)的發(fā)展，環(huán)境污染越來越嚴(yán)重，很多工業(yè)廢水排泄到江河中，造成河水污染，魚的健康也受到了威脅。給寶寶做魚，首先要挑選污染可能性小的魚，如深海魚。其次，挑選淡水魚。喂養(yǎng)的魚污染的可能性比較大。

　　在給寶寶吃魚的時候，為了防止魚刺刺傷寶寶，可以給寶寶挑選魚肚皮部位的魚肉和魚鰓下面的魚肉，因為這兩個地方的魚肉比較鮮嫩，并且沒有什么刺，在給寶寶喂食魚肉時，可以先用筷子探一下魚肉，在確定沒有刺后再給寶寶食用。給寶寶吃魚肉要注意適量。因為嬰幼兒時期，寶寶的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，進(jìn)食過多的富含蛋白質(zhì)的食物，會增加寶寶消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。幼兒時期，可以每次給寶寶進(jìn)食2到3兩作用的魚肉，每周進(jìn)食3到4次左右。而嬰兒時期，可以每次給寶寶進(jìn)食1到2量左右的魚肉，每周進(jìn)食1到2次就可以了。

　　在給1歲以下的寶寶烹調(diào)魚肉時，最好不要加入糖，鹽等調(diào)料。因為寶寶腎臟尚未發(fā)育完善，進(jìn)食過甜或過咸的食物后，會導(dǎo)致糖和鹽在寶寶體內(nèi)蓄積，在寶寶長大后，增加患糖尿病，高血壓的機(jī)率。在給寶寶喂食魚肉時，盡量不要給寶寶食用魚頭部位的魚肉，因為魚頭部位的肉中含有重金屬物質(zhì)，在給寶寶食用后，會危害寶寶的身體健康。在給寶寶烹調(diào)魚的時候，最好給寶寶食用深海魚，深海魚不僅污染小，而且富含DHA，經(jīng)常給寶寶食用深海魚，對寶寶智力發(fā)育很有好處。

10個月寶寶可以吃魚嗎

　　10個月的寶寶可以吃魚，但是一定要挑選新鮮的，刺少的魚，尤其以海魚為主。海魚營養(yǎng)豐富，能為寶寶補(bǔ)充氨基酸和蛋白質(zhì)、鈣，幫助寶寶視力和智力發(fā)展。但是要注意有些魚要少給嬰兒吃，比如鯧魚，鯧魚雖然營養(yǎng)豐富，但是性陰不易消化，不適合太小的寶寶和腸胃虛弱的寶寶吃，易使寶寶出現(xiàn)消化不良或腹瀉等癥狀。

　　雖然魚松營養(yǎng)價值高，食用方便，而且不用擔(dān)心魚刺問題。但是魚松中氟化物含量比較高。假如每天給寶寶吃10至12克魚松，寶寶將從魚松中吸收氟化物8到16毫克，那么，寶寶體內(nèi)的氟化物的量很容易超過安全值。肉質(zhì)要有彈性、魚鰓呈淡紅色或鮮紅色、眼球微凸且黑白清晰、外觀完整、鱗片無脫落、無腥臭味等。怕魚刺卡著寶寶的媽媽可以給寶寶選擇羅非魚、銀魚、雪魚、青魚、鯰魚、黃花魚、比目魚、馬面魚等。這些魚肉中幾乎沒有小刺。