白領(lǐng)吃什么能抗輻射

　　隨著科技越來越發(fā)達，大家無論上班還是在家都離不開電子產(chǎn)品，高科技促進了生活便利的同時也給我們帶來了很多問題。比如輻射嚴重，生活中比較常見的輻射就有手機輻射和電腦輻射，那么白領(lǐng)吃什么能抗輻射呢？

白領(lǐng)吃什么能抗輻射

　　黑芝麻具有豐富的營養(yǎng)價值，具有抗輻射的作用，特別是對于經(jīng)常電腦工作者的人群。平時的時候應(yīng)該多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。增加細胞免疫，抵抗輻射的功效。長期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，可以減少輻射帶來的損傷，而且還可以防止輻射帶來的死亡率降低。多吃西紅柿還可以祛斑美白.使肌膚充滿彈性，嬌媚動人。番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效，特別是女性朋友們更應(yīng)該多的吃這樣的食物。

　　紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，應(yīng)該多吃一些紫菜，特別是適合白領(lǐng)工作者們，是非常不錯的選擇。因為紫菜含有特殊的一種硒元素的物質(zhì)，這樣的微量元素可以增強機體的免疫力，同時也可以保護身體受到輻射的損傷。吃辣椒可以讓人們興奮，同時也是天然的抗輻射的食品，還能保護細胞的DNA，使之不受輻射破壞。

　　這些食物看起來不是很起眼，但是它們對白領(lǐng)抗輻射卻有著很大的輔助功效和作用，黑芝麻，西紅柿，紫菜，辣椒這樣的食既可以滿足人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以有抗氧化，抗衰的功效，特別是一些白領(lǐng)工作者們，具有抵抗輻射的作用，不妨一起來試試吧。

促排卵喝什么湯

　　想要促進排卵就可以喝一些豆腐鯽魚湯，先把鯽魚宰殺處理好以后清洗干凈，然后再把豆腐洗干凈切一下，鍋加熱里面加入適量的油，然后再撒上一些鹽，把鯽魚放進去煎到兩面發(fā)黃，煎的時候一定要小心，不要把表皮給弄破，然后再加入生姜以及添加適量的水，再添加適量的黃酒，這樣就可以把腥味去除，要用大火燒10多分鐘，然后再把豆腐放進去，繼續(xù)燒開以后再改成小火燒20多分鐘，如果喜歡吃濃一些就可以多燒一會，但不要燒得太干，然后再加入適量的雞精，香蔥，這樣就可以吃了。

　　想要促排卵還可以喝紫河車烏雞湯，需要把生姜，干桂圓，烏雞，紫河車一起放進砂鍋當(dāng)中，加入適量的水，用大火燒開以后再改成小火慢慢地煮上一會兒，煮好以后加入適量的鹽調(diào)味，這樣就能達到很好的促進排卵作用。