孕婦吃白蘭瓜有好處嗎

　　在日常的飲食中，孕婦的飲食類型是很豐富的，蔬菜瓜果類的食物都是必不可少的，有部分食物是孕婦和寶寶所需要的營養(yǎng)，但是有些食物對孕婦和寶寶都是不利的，要選擇適合的。那么，孕婦吃白蘭瓜有好處嗎?還有，懷孕期間同房的注意事項 有哪些?

孕婦吃白蘭瓜有好處嗎

　　孕婦是能吃白蘭瓜的。白蘭瓜的皮白且硬，陽面有淡黃色暈瓤呈綠色，內(nèi)腔小，含糖量高達13一16%，并富含鈣、磷、鐵及多種維生素，耐貯藏，宜于儲運。瓜肉翠綠，囊厚汁豐，脆而細嫩，含糖量高達15%左右，享有“香如桂花，甜似蜂蜜“之譽。白蘭瓜營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、磷等。有益于孕婦補充營養(yǎng)，保持營養(yǎng)均衡，增強體質(zhì)。

　　在中國，白蘭瓜是從美國引入此栽培種，成為蘭州的特產(chǎn)。以蘭州市城關(guān)區(qū)青白石鄉(xiāng)的產(chǎn)品最為有名。河西走廊的氣候及各種自然條件適合白蘭瓜的生長，故白蘭瓜也曾稱雄河西。地近沙漠的民勤縣，陽光輻射強烈，晝夜溫差甚大，這一得天獨厚的條件，使白蘭瓜富含糖分，品質(zhì)優(yōu)秀，瓜肉淡綠且呈半透明狀，宛如翡翠(間或也有杏黃色)。其瓜味甘甜、汁液豐富、香氣濃郁、芳醇爽口，真是“色如玉、甜如蜜”，不愧瓜中一絕。

　　1、消食：孕婦在懷孕時有時會消化緩慢、食欲不振，這樣并不利于保持身體的營養(yǎng)攝入，而白蘭瓜有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯證。能夠健脾和胃，維護孕婦的健康。

　　2、白蘭瓜含有豐富的糖分，能夠為低血糖的孕婦補充糖分和能量。白蘭瓜汁含有較多的蔗糖、果糖、葡萄糖、蛋白酶、多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)�！　�3、白蘭瓜營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、磷等。有益于孕婦補充營養(yǎng)，保持營養(yǎng)均衡，增強體質(zhì)。

懷孕期間同房的注意事項

　　一般建議懷孕早期第1，2，3個月的時候應(yīng)避免性交.由于胚胎正處于發(fā)育階段，特別是胎盤和母體子宮壁的連接還不緊密，如果性交，很可能由于動作的不當或精神的過度興奮時的不慎，使子宮受到震動,很容易使胎盤脫落,造成流產(chǎn)。

　　在懷孕中期4、5、6可以性交，但是注意體位以不壓迫女方腹部為宜，應(yīng)有所節(jié)制和改變性交方法。動作不要太粗暴。否則也可能導致流產(chǎn)的可能的。

　　懷孕后期第7，8，9個月的時候不要同房，否則可能導致早產(chǎn)。只要沒有流產(chǎn)同房本身是不會造成胎兒受到影響的。

　　另外要注意均衡飲食，不要偏食。飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源，否則可能導致胎兒畸形。一定要戒煙酒，尼古丁和酒精都會增加胎兒畸形或智力發(fā)育缺陷的危險性。少吃辛辣食物，否則可致腹瀉、腹痛等不適癥狀。另外還要注意不要喝咖啡和茶，防止感冒等。