喝什么茶減肥效果最好

　　喝茶能夠助消化，其實喝茶也有助于減肥。對一些想要保持好身材的女孩子來說，她們除了要適當?shù)剡\動和控制飲食之外，應該多喝茶。然而茶的品種非常多，不同種類的茶有不同的飲用功效。那么喝什么茶減肥效果最好呢？一起來看看這個問題。

喝什么茶減肥效果最好

　　羅漢果茶——減肥也能嘗甜頭。羅漢果茶要是一種甜味純正、熱量很低的茶，好喝又不發(fā)胖，絕對是女生的最愛！雖然甜如砂糖，熱量卻近乎等于零。菊花茶——挺身而出抗輻射。由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的有害化學或放射性物質，都有低抗、排除的功效。

　　普洱茶——鏟除脂肪平小腹。中國茶多數(shù)都有促進脂肪代謝的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增強分解腹部脂肪的功效。艾蒿茶——清理積水消浮腫。出現(xiàn)浮腫尤其是臉部浮腫，會影響你工作的狀態(tài)。浮腫的治療主要是排除體內多余的水分，達到消腫的效果。在浮腫的日子里，堅持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的干將。

　　烏龍茶——等量飲進酒醒來宴會上推杯換盞，氣氛越熱烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的烏龍茶。它能夠防止身體虛冷，攝取酒精和積聚體內的膽固醇，帶來熱量。枸杞茶——時不過三治便秘枸杞茶其實也是一道中藥。如果一個人連續(xù)三天沒有排便，就買點沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了。大家可以根據(jù)自身情況和口味進行選擇。在飲茶的同時，不忘適量控制飲食，增加有氧運動，更能減脂哦。

喝普洱茶的好處

　　飲普洱茶可補充人體必需的一些微量元素，對人體某些疾病也有防治作用；飲普洱茶可降低人體血液粘稠度，防止血栓形成，減少毛細管的通透性和脆性；普洱生茶茶氣重、去油膩效果好,但對胃有一定的刺激,適宜胃功能較好,身體肥胖,血脂血壓較高的人士飲用；降低血清膽固醇和增加高密度脂蛋白，有預防心血管疾病的作用。

　　有抗衰老和增加免疫力的功效；有良好的減肥和美容效果；茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等；茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護視力防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊�和干燥，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。